सेंद्रीय दूध

दूघ

सेंद्रीय दूध वि दूघ तथ्य

सेंद्रीय दूध

दूघ

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

0.00 Kcal61.00 Kcal

0 904

1.3 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

70 1628

1.5 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.9 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 204

1.11 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.12 सर्विंग साइज़

100

1.13 प्रथिने

0.00 g3.50 g

0 215

1.14 कार्बोहायड्रेट

12.00 g4.70 g

0 205

1.15.1 फायबर

2.50 g0.00 g

0 10.3

1.15.3 साखर

1.50 g4.70 g

0 54.08

1.16 फॅटस

3.50 g3.30 g

0.1 175

1.16.2 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

1 91

1.16.5 सॅचुरेटेड फॅटस

3.50 g2.10 g

0 67

2.2.1 ट्रान्स् फॅटस

2.00 gउपलब्ध नाही

0 162

2.3.2 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

1.00 g0.10 g

0 48

2.3.4 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.25 g0.90 g

0 32.9

3 पोषण

3.1 सर्विंग साइज़

100

3.2 कोलेस्ट्रॉल

2.50 mg13.00 mg

0 325

3.3 जीवनसत्त्वे

3.3.1 अ जीवनसत्व

2.50 IU66.60 IU

0 2499

3.3.3 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

3.50 mgउपलब्ध नाही

0 3.5

3.3.5 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.25 mg0.03 mg

0 2.017

3.3.7 बी जीवनसत्व (नियासीन)

3.80 mgउपलब्ध नाही

0 13.112

3.3.9 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

1.50 mgउपलब्ध नाही

-0.026 1.5

3.3.11 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

2.50 μgउपलब्ध नाही

0 87

3.3.13 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.35 μg0.37 μg

0 4.03

3.3.15 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

4.50 mg0.48 mg

0 7.7

3.4.2 डी जीवनसत्व

0.25 IU0.00 IU

0 301

3.4.5 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

2.50 μg0.00 μg

0 7.5

3.4.7 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.25 mg1.44 mg

0 24.21

3.4.9 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

4.25 µgउपलब्ध नाही

0 30.3

3.5 मिनरल्स

3.5.1 कॅल्शियम

0.25 mg137.50 mg

0 1705

3.6.2 लोह

5.25 mg0.08 mg

0 70

3.6.3 मॅग्नेशियम

3.25 mg12.00 mg

0 444

6.2.1 फॉस्फरस

2.50 mg95.00 mg

0 1409

6.5.3 पोटॅशियम

0.25 mg156.40 mg

0 1794

6.5.4 सोडियम

1.25 mg7,022.40 mg

0 7022.4

1.5.2 जस्त

0.25 mg0.45 mg

0 7.31

1.6 इतर

1.6.1 पाणी

0.25 gउपलब्ध नाही

0 221

1.6.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

2 फायदे

2.1 आरोग्यविषयक फायदे

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते

नको असलेले फॅटस कमी करते, मधुमेह नियंत्रण, कॅल्शियम उपस्थिती, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते

2.1.1 इतर सामान्य फायदे

कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते

अज्ञात

2.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

2.2.1 त्वाचाची काळजी

मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर

अज्ञात

2.2.2 केसांची निगा

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं

अज्ञात

2.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

2.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

2.3.2 पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन डी

2.4 ऍलर्जी

2.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

उपलब्ध नाही

3 काय आहे

3.1 काय आहे

उपलब्ध नाही

दूघ हे रेफ्रेशिंग पेय आहे जे योगर्ट, पाणी आणि मिंट पासून बनवले आहे.

3.1.1 रंग

उपलब्ध नाही

3.1.2 चव

उपलब्ध नाही

3.1.3 सुगंध

उपलब्ध नाही

3.1.4 शाकाहारी

उपलब्ध नाही

होय

3.2 मूळ

युरोप, ग्रीस, इटली

इराण

4 कसे बनवावे

4.1 सर्विंग साइज़

100

4.2 साहित्य

उथळ पॅन, लाकडी स्टियररर आणि लाकडी चमचा

कारबनेटेड पाणी, मिंट, मीठ, दही

4.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट

लागू नाही

4.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी

2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण

कप

4.4 कालावधी

4.4.1 तयारीची वेळ

15- 20 मिनिटे

4.4.2 स्वयंपाकची वेळ

नाही उपलब्ध

4.4.3 एजिंग टाइम

उपलब्ध नाही

4.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

4.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान

99.00 °F39.20 °F

-20 383

4.5.2 शेल्फ लाइफ

2- 3 आठवडे

1 महिना

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

सेंद्रीय दूध वि याक बटर

सेंद्रीय दूध वि zincica

सेंद्रीय दूध वि मिल्क स्किन

कमी कॅलरीस असलेले डेअरी उत्पादने