होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
मुर्सिक वि पनीर पोषण
f
मुर्सिक
पनीर
पनीर वि मुर्सिक पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
4.60 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
2.50 IU
99+
174.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.50 mg
1
0.00 mg
99+
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg
33
0.20 mg
40
बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mg
2
0.10 mg
40
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg
1
0.00 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg
39
5.80 μg
34
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μg
99+
0.50 μg
30
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.50 mg
3
0.10 mg
28
डी जीवनसत्व
0.25 IU
36
46.00 IU
10
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
2.50 μg
2
उपलब्ध नाही
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg
24
0.00 mg
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
4.25 µg
5
0.10 µg
26
मिनरल्स
कॅल्शियम
0.25 mg
99+
127.00 mg
99+
लोह
5.25 mg
3
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
3.25 mg
99+
11.90 mg
36
फॉस्फरस
2.50 mg
99+
101.00 mg
99+
पोटॅशियम
0.25 mg
99+
161.00 mg
36
सोडियम
1.25 mg
99+
47.50 mg
99+
जस्त
0.25 mg
99+
0.50 mg
99+
इतर
पाणी
0.25 g
89.40 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
मुर्सिक वि याकुल्ट
मुर्सिक वि मात्झून
मुर्सिक वि चास
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
सौरड दूध तथ्य
आमासी तथ्य
आंबट मलई तथ्य
म्हैस दही तथ्य
मात्झून तथ्य
चास तथ्य
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
याकुल्ट
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
क्रीम फ्रेयिक्फ
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
कुआजद
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
पनीर वि म्हैस दही
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
पनीर वि आमासी
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
पनीर वि आंबट मलई
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा