होम
माइ डेअरी डाएट


मज़्रेला चीज वि क्लबबेर तथ्य


क्लबबेर वि मज़्रेला चीज तथ्य


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
336.00 Kcal  
99+
120.00 Kcal  
13

कॅलरीज
300.00 Kcal  
40
110.00 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
78.00 Kcal  
99+
21.00 Kcal  
16

1 औंस मध्ये कॅलरीज
85.00 Kcal  
39
21.00 Kcal  
9

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
85.00 Kcal  
21
-  

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
22.17 g  
23
3.00 g  
99+

कार्बोहायड्रेट
2.19 g  
99+
2.00 g  
99+

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
1.03 g  
17
0.00 g  

फॅटस
22.35 g  
99+
10.00 g  
99+

फॅट कॉंटेंट
22 %  
19
-  

सॅचुरेटेड फॅटस
13.15 g  
99+
10.00 g  
99+

ट्रान्स् फॅटस
0.10 g  
2
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.77 g  
36
0.00 g  
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
6.57 g  
99+
0.00 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg  
99+
0.00 mg  
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
676.00 IU  
27
0.26 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg  
27
0.02 mg  
36

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.28 mg  
30
0.12 mg  
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg  
99+
0.10 mg  
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg  
99+
0.02 mg  
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
7.00 μg  
35
12.00 μg  
28

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.28 μg  
6
0.90 μg  
24

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38

डी जीवनसत्व
16.00 IU  
28
9.60 IU  
32

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.40 μg  
14
0.20 μg  
16

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.19 mg  
37
0.12 mg  
40

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.30 µg  
15
0.00 µg  
33

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
505.00 mg  
23
0.26 mg  
99+

लोह
0.44 mg  
29
0.00 mg  
99+

मॅग्नेशियम
20.00 mg  
27
11.00 mg  
99+

फॉस्फरस
354.00 mg  
26
93.00 mg  
99+

पोटॅशियम
76.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+

सोडियम
627.00 mg  
22
600.00 mg  
25

जस्त
2.92 mg  
18
0.00 mg  
99+

इतर
  
  

पाणी
0.25 g  
87.60 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, मधुमेह नियंत्रण, कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, संधिरोगापसून संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते  
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते  

इतर सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते  
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध  
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नैसर्गिक टॅन रिमूवर  

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते  
उत्कृष्ट केस कंडिशनर, डोक्यातील कोंडा कमी  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
-  
-  

पौष्टिक महत्त्व
कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, भरपूर व्हिटॅमिन डी  
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, खोकला, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण  
-  

काय आहे

काय आहे
मोझरेल्ला चीज, एक मध्यम स्वरूपाच्या सॉफ्ट चीज. मूलतः पास्ता पद्धतीने इटालियन शिल्लक दुधापासून केले उच्च आहे.  
क्लबर दूध विशिष्ट आर्द्रता आणि तापमान आंबट चालू करण्याची परवानगी देऊन उत्पादित अन्न आहे. कालांतराने, दूध जाड किंवा एक मजबूत, आंबट चव एक दही सारखी पदार्थ मध्ये.  

रंग
पांढरा  
-  

चव
दुधाचा  
-  

सुगंध
ताज्या, दुधाचा  
-  

शाकाहारी
होय  
-  

मूळ
इटली  
आयरिश  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
टॅबलेट ऑफ रेनेट, सिटरिक आसिड, कोशर मीठ, लिक्विड रेनेट, उन्पसटेउरीज़ेड, संपूर्ण म्हशींचे दूध, पाणी  
कच्च्या दूध किंवा उन्पसटेउरीज़ेड दूध  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चाकू, मोजमाप कप, नॉन रिऍक्टिव्ह भांडे, सॉस पॅन, थर्मामीटर, उलथण  
झाकण असलेले काचेच कंटेनर, चीज़क्लॉत, कंटेनर  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
2- 3 तास  
2 दिवस  

स्वयंपाकची वेळ
20  
-  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F  
5
39.20 °F  
19

शेल्फ लाइफ
5- 7 दिवस  
1 महिना  

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा