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मज़्रेला चीज
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चीज

मज़्रेला चीज वि चीज पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज़
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg100.00 mg
मलई चीज पोषण
0 325
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व
676.00 IU945.00 IU
पीनिट लोणी पोषण
0 2499
1.4.3 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg0.02 mg
पनीर पोषण
0 3.5
1.4.5 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.28 mg0.23 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 2.017
1.4.7 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg0.08 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 13.112
1.4.9 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg0.05 mg
विप्ड मलई पोषण
-0.026 1.5
1.4.11 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
7.00 μg8.00 μg
कोकाआ बटर पोषण
0 87
1.4.13 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.28 μg1.50 μg
पीनिट लोणी पोषण
0 4.03
1.4.15 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध पोषण
0 7.7
1.4.17 डी जीवनसत्व
16.00 IU23.00 IU
योगहर्ट पोषण
0 301
1.4.19 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.40 μg0.60 μg
दूध पोषण
0 7.5
1.4.21 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.19 mg0.80 mg
पनीर पोषण
0 24.21
1.4.23 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.30 µg2.60 µg
योगहर्ट पोषण
0 30.3
1.6 मिनरल्स
1.6.1 कॅल्शियम
505.00 mg1,045.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 1705
1.6.3 लोह
0.44 mg0.63 mg
पनीर पोषण
0 70
1.6.5 मॅग्नेशियम
20.00 mg26.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 444
1.6.7 फॉस्फरस
354.00 mg641.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1409
1.6.9 पोटॅशियम
76.00 mg132.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1794
1.6.11 सोडियम
627.00 mg1,671.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 7022.4
1.6.13 जस्त
2.92 mg2.49 mg
जिलॅटो पोषण
0 7.31
1.7 इतर
1.7.1 पाणी
0.25 g39.61 g
कोकाआ बटर पोषण
0 221
1.8.3 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध पोषण
0 0