मॉनटरे चीज़

मठ्ठा प्रथिने

मॉनटरे चीज़ वि मठ्ठा प्रथिने तथ्य

मॉनटरे चीज़

मठ्ठा प्रथिने

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

373.00 Kcal352.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

421.00 Kcal113.00 Kcal

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही27.00 Kcal

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

106.00 Kcal99.00 Kcal

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

104.00 Kcalलागू नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

24.48 g78.13 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

0.68 g6.25 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g3.10 g

0 10.3

1.8.2 साखर

0.50 g0.00 g

0 54.08

1.9 फॅटस

30.28 g1.56 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

19.07 g2.00 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

उपलब्ध नाही0.00 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.90 g0.30 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

8.75 g0.16 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

89.00 mg27.03 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

769.00 IU0.00 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.02 mg0.61 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.39 mg2.02 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.09 mg1.14 mg

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.08 mg0.61 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

18.00 μg33.00 μg

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.83 μg2.45 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg0.00 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

22.00 IU0.00 IU

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.60 μg0.00 μg

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.26 mg0.00 mg

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

2.50 µg0.00 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

746.00 mg469.00 mg

0 1705

2.4.2 लोह

0.72 mg1.13 mg

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

27.00 mg195.00 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

444.00 mg1,321.00 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

81.00 mg500.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

600.00 mg156.00 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

3.00 mg6.18 mg

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

41.01 g3.44 g

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते

वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, पचन सुधारते

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते

वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, नको असलेले फॅटस कमी करते, पचन सुधारते

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध

लागू नाही

3.2.2 केसांची निगा

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते

लागू नाही

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

उपलब्ध नाही

4 काय आहे

4.1 काय आहे

दुग्धजन्य पदार्थ

दह्यातील पाणी एक नैसर्गिक पदार्थ, चीज निर्मितीच्या पासून चेंडू बाकी आहे की ताजे दूध द्रव भाग आहे.

4.1.1 रंग

उपलब्ध नाही

पांढरा

4.1.2 चव