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मॉनटरे चीज़ वि सॉफ्ट सर्व पोषण

मॉनटरे चीज़
सॉफ्ट सर्व
सॉफ्ट सर्व वि मॉनटरे चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
89.00 mg   
18
78.00 mg   
19
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
769.00 IU   
24
506.54 IU   
34
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg   
39
0.04 mg   
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.39 mg   
15
0.15 mg   
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg   
99+
0.08 mg   
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg   
21
0.04 mg   
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
18.00 μg   
17
7.74 μg   
29
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.83 μg   
22
0.00 μg   
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.68 mg   
20
डी जीवनसत्व
22.00 IU   
20
24.94 IU   
16
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg   
10
0.60 μg   
10
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.26 mg   
23
0.52 mg   
15
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.50 µg   
11
0.77 µg   
21
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
746.00 mg   
10
112.60 mg   
99+
लोह
0.72 mg   
19
0.18 mg   
99+
मॅग्नेशियम
27.00 mg   
17
10.30 mg   
39
फॉस्फरस
444.00 mg   
20
99.70 mg   
99+
पोटॅशियम
81.00 mg   
99+
152.22 mg   
99+
सोडियम
600.00 mg   
25
52.46 mg   
99+
जस्त
3.00 mg   
13
0.44 mg   
99+
इतर
  
  
पाणी
41.01 g   
59.80 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
फायदे >>
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