होम
माइ डेअरी डाएट


मॉनटरे चीज़ वि दूध तथ्य


दूध वि मॉनटरे चीज़ तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
373.00 Kcal   
22
42.00 Kcal   
99+

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
421.00 Kcal   
12
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
106.00 Kcal   
17
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
104.00 Kcal   
8
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
24.48 g   
14
3.37 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
0.68 g   
99+
4.99 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
0.50 g   
9
5.20 g   
99+

फॅटस
30.28 g   
99+
0.97 g   
8

सॅचुरेटेड फॅटस
19.07 g   
99+
0.63 g   
6

ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही   
0.00 g   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.90 g   
25
0.04 g   
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
8.75 g   
18
0.28 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
89.00 mg   
18
5.00 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
769.00 IU   
24
47.00 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg   
39
0.02 mg   
36

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.39 mg   
15
0.19 mg   
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg   
99+
0.09 mg   
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg   
21
0.04 mg   
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
18.00 μg   
17
5.00 μg   
36

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.83 μg   
22
0.47 μg   
31

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
22.00 IU   
20
1.00 IU   
33

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg   
10
0.00 μg   
18

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.26 mg   
23
0.01 mg   
40

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.50 µg   
11
0.10 µg   
26

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
746.00 mg   
10
125.00 mg   
99+

लोह
0.72 mg   
19
0.03 mg   
99+

मॅग्नेशियम
27.00 mg   
17
11.00 mg   
38

फॉस्फरस
444.00 mg   
20
95.00 mg   
99+

पोटॅशियम
81.00 mg   
99+
150.00 mg   
99+

सोडियम
600.00 mg   
25
44.00 mg   
99+

जस्त
3.00 mg   
13
0.42 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
41.01 g   
89.92 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते   
रक्तदाब कमी करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते   

इतर सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते   
डोकेदुखी साठी उपाय, तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, शरीर हाइड्रेटेड ठेवते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध   
डोळ्याणवरची सूज नैसर्गिकरित्या कमी करते, नैसर्गिक चेहर्याचा क्लेन्झेर, नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचा समस्या सर्वोत्तम उपाय, पुरळ आणि पुरळ चट्टे कमी करते, वर्ण वाढते, उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, त्वचा टोन करते, नैसर्गिक होममेड चेहर्याचा मास्क, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे कमी करते, त्वचेवर्चे छिद्र कमी करते, त्वचेची चुरचूर शमव्ते, त्वचेच्या सूरकुत्या कमी करते, मेकअप काढून टाकण्यासाठी वापरले जाते   

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते   
एक नैसर्गिक केस डेटंग्लेर, कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं, टक्‍काल पसून बचाव, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
ते चोळ्यावर लेदरचे साहित्य निखरते, फर्निचरला एक चमक देते, ह्यात चांदीच्या वस्तू भिजवल्यावर त्याना एक चमक देते, शाई चे डाग याने धुतले जातात   

पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत   
पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर व्हिटॅमिन अ, भरपूर व्हिटॅमिन डी   

ऍलर्जी
  
  

मॉनटरे चीज़ आणि दूध ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, बद्धकोष्ठता, गॅस, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, श्वास मध्ये अडचण, उपलब्ध नाही, तोंडी सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, शिंका येणे   

काय आहे

काय आहे
दुग्धजन्य पदार्थ   
दूध एक पांढरं द्रव पदार्थ आहे जो प्रथिन आणि फॅट नी परिपूर्ण आहे. हे सस्तन प्राणी त्यांच्या पिल्लान साठी निर्माण करतात   

रंग
उपलब्ध नाही   
पांढरा   

मॉनटरे चीज़ आणि दूध चव
उपलब्ध नाही   
दुधाचा   

मॉनटरे चीज़ आणि दूध सुगंध
उपलब्ध नाही   
दुधाचा   

शाकाहारी
नाही   
होय   

मूळ
युरोप, ग्रीस, इटली   
पूर्व युरोपीय बल्गेरिया, झेक प्रजासत्ताक, युक्रेन, नैऋत्य आशियाई आर्मेनिया, अझरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
उथळ पॅन, लाकडी स्टियररर आणि लाकडी चमचा   
कच्च्या दूध किंवा उन्पसटेउरीज़ेड दूध   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण   
पॅन, उलथण   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे   
5 मिनिटे   

स्वयंपाकची वेळ
अज्ञात   
15   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
लागू नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
383.00 °F   
1
99.00 °F   
5

शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे   
3 दिवस   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा