होम
माइ डेअरी डाएट


मॉनटरे चीज़ वि फिल्मजोल्क तथ्य


फिल्मजोल्क वि मॉनटरे चीज़ तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
373.00 Kcal   
22
60.00 Kcal   
99+

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
421.00 Kcal   
12
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
106.00 Kcal   
17
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
104.00 Kcal   
8
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
24.48 g   
14
8.00 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
0.68 g   
99+
20.00 g   
26

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
0.50 g   
9
17.00 g   
99+

फॅटस
30.28 g   
99+
4.00 g   
24

सॅचुरेटेड फॅटस
19.07 g   
99+
2.70 g   
25

ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही   
0.00 g   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.90 g   
25
0.06 g   
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
8.75 g   
18
0.96 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
89.00 mg   
18
0.00 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
769.00 IU   
24
13.44 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg   
39
0.04 mg   
23

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.39 mg   
15
0.16 mg   
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg   
99+
0.09 mg   
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg   
21
0.40 mg   
5

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
18.00 μg   
17
12.30 μg   
21

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.83 μg   
22
0.34 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
22.00 IU   
20
उपलब्ध नाही   

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg   
10
0.10 μg   
17

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.26 mg   
23
0.10 mg   
33

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.50 µg   
11
0.30 µg   
23

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
746.00 mg   
10
385.00 mg   
30

लोह
0.72 mg   
19
0.00 mg   
99+

मॅग्नेशियम
27.00 mg   
17
11.50 mg   
37

फॉस्फरस
444.00 mg   
20
93.10 mg   
99+

पोटॅशियम
81.00 mg   
99+
170.00 mg   
32

सोडियम
600.00 mg   
25
37.50 mg   
99+

जस्त
3.00 mg   
13
0.43 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
41.01 g   
87.42 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते   
बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, भूक सुधारते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, चयापचय दर सुधार, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते, स्वादुपिंड, यकृत आणि पित्त उत्तेजित विमोचन, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते   

इतर सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते   
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, भूक सुधारते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध   
नितळ त्वचा देते, त्वचा टोन करते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर   

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते   
अज्ञात   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
उपयोग आढळले नाही   

पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत   
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर प्रोबियटिक्स   

ऍलर्जी
  
  

मॉनटरे चीज़ आणि फिल्मजोल्क ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
दुग्धजन्य पदार्थ   
फिल्मजोल्क हे ट्रडीशनल फर्मेंटेड मिल्क प्रॉडक्ट आहे जे स्वीडन मध्ये उत्पादन करतात, तो नॉरडिक देशानमध्ये कामन डेरी प्रॉडक्ट म्हणून वापरला जातो.   

रंग
उपलब्ध नाही   
पांढरा   

मॉनटरे चीज़ आणि फिल्मजोल्क चव
उपलब्ध नाही   
आंबट   

मॉनटरे चीज़ आणि फिल्मजोल्क सुगंध
उपलब्ध नाही   
आंबट वास   

शाकाहारी
नाही   
होय   

मूळ
युरोप, ग्रीस, इटली   
नॉर्डिक देश   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
उथळ पॅन, लाकडी स्टियररर आणि लाकडी चमचा   
दूध   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण   
कंटेनर   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे   
2 दिवस   

स्वयंपाकची वेळ
अज्ञात   
नाही उपलब्ध   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
383.00 °F   
1
39.20 °F   
19

शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे   
10 14 दिवस   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा