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दूध वि खोआ पोषण

दूध
खोआ
खोआ वि दूध पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg  
99+
20.40 mg  
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
47.00 IU  
99+
40.86 IU  
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg  
36
0.04 mg  
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg  
99+
0.12 mg  
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg  
99+
1.10 mg  
8
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg  
99+
0.30 mg  
7
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.00 μg  
99+
-  
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.47 μg  
35
0.00 μg  
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
1.10 mg  
24
डी जीवनसत्व
1.00 IU  
99+
0.50 IU  
99+
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg  
19
0.00 μg  
19
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.01 mg  
99+
0.25 mg  
32
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg  
32
0.00 µg  
33
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
125.00 mg  
99+
650.00 mg  
19
लोह
0.03 mg  
99+
6.00 mg  
2
मॅग्नेशियम
11.00 mg  
99+
37.00 mg  
13
फॉस्फरस
95.00 mg  
99+
420.00 mg  
21
पोटॅशियम
150.00 mg  
99+
380.00 mg  
15
सोडियम
44.00 mg  
99+
270.50 mg  
35
जस्त
0.42 mg  
99+
1.20 mg  
31
इतर
  
  
पाणी
89.92 g  
20.00 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
फायदे >>
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