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मार्जरिन
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दूध
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मार्जरिन
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दूध

मार्जरिन वि दूध पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज़
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg5.00 mg
मलई चीज पोषण
0 325
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व
2.50 IU47.00 IU
पीनिट लोणी पोषण
0 2499
1.12.8 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.50 mg0.02 mg
पनीर पोषण
0 3.5
1.4.2 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg0.19 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 2.017
1.8.1 बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mg0.09 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 13.112
1.1.2 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg0.04 mg
विप्ड मलई पोषण
-0.026 1.5
2.2.5 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg5.00 μg
कोकाआ बटर पोषण
0 87
7.6.3 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μg0.47 μg
पीनिट लोणी पोषण
0 4.03
10.6.3 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.50 mg0.00 mg
पनीर
0 7.7
10.8.4 डी जीवनसत्व
0.25 IU1.00 IU
योगहर्ट पोषण
0 301
10.9.2 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
2.50 μg0.00 μg
लोणी
0 7.5
10.9.5 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg0.01 mg
पनीर पोषण
0 24.21
11.2.2 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
4.25 µg0.10 µg
योगहर्ट पोषण
0 30.3
11.5 मिनरल्स
11.5.1 कॅल्शियम
0.25 mg125.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 1705
11.5.7 लोह
5.25 mg0.03 mg
पनीर पोषण
0 70
11.5.11 मॅग्नेशियम
3.25 mg11.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 444
11.6.2 फॉस्फरस
2.50 mg95.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1409
11.6.6 पोटॅशियम
0.25 mg150.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1794
12.2.4 सोडियम
1.25 mg44.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 7022.4
12.3.6 जस्त
0.25 mg0.42 mg
जिलॅटो पोषण
0 7.31
12.4 इतर
12.4.1 पाणी
0.25 g89.92 g
कोकाआ बटर पोषण
0 221
12.4.5 कॅफीन
0.00 g0.00 g
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