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मार्जरिन वि ब्रिक चीज़ पोषण

मार्जरिन
ब्रिक चीज़
ब्रिक चीज़ वि मार्जरिन पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg   
99+
0.00 mg   
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
2.50 IU   
99+
1,080.00 IU   
9
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.50 mg   
1
0.01 mg   
40
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg   
33
0.35 mg   
22
बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mg   
2
0.12 mg   
32
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg   
1
0.07 mg   
27
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg   
39
20.00 μg   
16
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μg   
99+
1.26 μg   
16
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.50 mg   
3
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
0.25 IU   
36
22.00 IU   
20
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
2.50 μg   
2
0.50 μg   
12
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg   
24
0.26 mg   
23
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
4.25 µg   
5
2.50 µg   
11
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
0.25 mg   
99+
674.00 mg   
16
लोह
5.25 mg   
3
0.43 mg   
29
मॅग्नेशियम
3.25 mg   
99+
24.00 mg   
20
फॉस्फरस
2.50 mg   
99+
451.00 mg   
19
पोटॅशियम
0.25 mg   
99+
136.00 mg   
99+
सोडियम
1.25 mg   
99+
560.00 mg   
26
जस्त
0.25 mg   
99+
2.60 mg   
21
इतर
  
  
पाणी
0.25 g   
41.11 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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