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 माइ डेअरी डाएट

कुल्फी वि दूध पोषण

कुल्फी
दूध
दूध वि कुल्फी पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
25.00 mg  
99+
5.00 mg  
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
100.00 IU  
99+
47.00 IU  
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.50 mg  
1
0.02 mg  
36
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg  
34
0.19 mg  
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mg  
2
0.09 mg  
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg  
1
0.04 mg  
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg  
99+
5.00 μg  
99+
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μg  
99+
0.47 μg  
35
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.50 mg  
3
0.00 mg  
38
डी जीवनसत्व
0.25 IU  
99+
1.00 IU  
99+
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
2.50 μg  
3
0.00 μg  
19
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg  
32
0.01 mg  
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
4.25 µg  
6
0.10 µg  
32
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
0.25 mg  
99+
125.00 mg  
99+
लोह
5.25 mg  
3
0.03 mg  
99+
मॅग्नेशियम
3.25 mg  
99+
11.00 mg  
99+
फॉस्फरस
2.50 mg  
99+
95.00 mg  
99+
पोटॅशियम
0.25 mg  
99+
150.00 mg  
99+
सोडियम
1.25 mg  
99+
44.00 mg  
99+
जस्त
0.25 mg  
99+
0.42 mg  
99+
इतर
  
  
पाणी
0.25 g  
89.92 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
फायदे >>
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