होम
माइ डेअरी डाएट


कुल्फी वि फिल्ड दूध तथ्य


फिल्ड दूध वि कुल्फी तथ्य


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
276.00 Kcal  
99+
160.00 Kcal  
27

कॅलरीज
180.00 Kcal  
99+
0.15 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
91.00 Kcal  
99+
63.00 Kcal  
36

1 औंस मध्ये कॅलरीज
192.00 Kcal  
99+
63.00 Kcal  
29

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
250.00 Kcal  
99+
50.00 Kcal  
7

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
3.00 g  
99+
8.00 g  
99+

कार्बोहायड्रेट
25.00 g  
17
12.00 g  
31

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
21.00 g  
99+
0.00 g  

फॅटस
9.00 g  
99+
8.00 g  
39

फॅट कॉंटेंट
15 %  
14
4 %  

सॅचुरेटेड फॅटस
5.00 g  
37
1.90 g  
18

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.50 g  
99+
1.80 g  
10

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
6.00 g  
99+
4.40 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
25.00 mg  
99+
4.90 mg  
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
100.00 IU  
99+
17.08 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.50 mg  
1
0.03 mg  
27

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg  
34
0.20 mg  
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mg  
2
0.20 mg  
31

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg  
1
0.10 mg  
16

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg  
99+
3.00 μg  
99+

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μg  
99+
0.83 μg  
26

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.50 mg  
3
2.20 mg  
16

डी जीवनसत्व
0.25 IU  
99+
50.00 IU  
7

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
2.50 μg  
3
0.20 μg  
16

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg  
32
0.05 mg  
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
4.25 µg  
6
0.10 µg  
32

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
0.25 mg  
99+
75.64 mg  
99+

लोह
5.25 mg  
3
0.00 mg  
99+

मॅग्नेशियम
3.25 mg  
99+
17.08 mg  
31

फॉस्फरस
2.50 mg  
99+
236.68 mg  
32

पोटॅशियम
0.25 mg  
99+
339.20 mg  
19

सोडियम
1.25 mg  
99+
139.10 mg  
99+

जस्त
0.25 mg  
99+
0.85 mg  
37

इतर
  
  

पाणी
0.25 g  
213.91 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
चांगले झोप, बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, वजन वाढण्याची मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी सुधारते, पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, ऊर्जा उपलब्ध करते, उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ  
-  

इतर सामान्य फायदे
उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ  
-  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
त्वचा समस्या सर्वोत्तम उपाय, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण  
-  

केसांची निगा
-  
-  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
-  
-  

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कॅलरीज चांगला स्रोत, उच्च उष्मांक  
-  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, बद्धकोष्ठता, रक्तदाब कमी, अतिसार, पाचक अडचण, इसब, भूक न लागणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळ आणी उलट्या, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे  
-  

काय आहे

काय आहे
कुल्फी भारतीय गोठविलेल्या मिष्टान्न आहे. तो विविध प्रकार मध्ये उपलब्ध आहे, आइस्क्रीम सारखेच असते पण थोडे घनता आणि मलई आहे.  
दुग्धजन्य पदार्थ  

रंग
-  
-  

चव
मलईदार, दुधाचा, गोड, जाड  
-  

सुगंध
दुधाचा  
-  

शाकाहारी
होय  
-  

मूळ
भारतीय उपखंडात  
-  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
काजू 2 कप, पूर्ण फॅट दूध, साखर  
स्कीम दूध, वनस्पती तेल  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
वेलची, कंटेनर, मौल्ड, रुंद तळाशी पॅन  
-  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
5 मिनिटे  
-  

स्वयंपाकची वेळ
90  
-  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F  
19
383.00 °F  
1

शेल्फ लाइफ
3 दिवस  
-  

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

आइस्क्रीमचे प्रकार

आइस्क्रीमचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा