होम

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने + -

गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने + -

सणासाठी डेअरी उत्पादने + -

दही प्रकार + -

भारतीय डेअरी उत्पादने + -

माइ डेअरी डाएट


केफिर वि ताक पोषण


ताक वि केफिर पोषण


पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg   
99+
2.50 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
569.00 IU   
32
165.00 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg   
27
0.05 mg   
18

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.14 mg   
99+
0.17 mg   
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.15 mg   
28
0.09 mg   
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg   
31
0.04 mg   
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg   
20
5.00 μg   
36

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.29 μg   
99+
0.46 μg   
32

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.20 mg   
27
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
41.00 IU   
12
52.00 IU   
5

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.00 μg   
7
1.30 μg   
4

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.02 mg   
39
0.07 mg   
37

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg   
26
0.30 µg   
23

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
130.00 mg   
99+
115.00 mg   
99+

लोह
0.04 mg   
99+
0.03 mg   
99+

मॅग्नेशियम
12.00 mg   
35
10.00 mg   
99+

फॉस्फरस
105.00 mg   
99+
85.00 mg   
99+

पोटॅशियम
164.00 mg   
34
135.00 mg   
99+

सोडियम
40.00 mg   
99+
105.00 mg   
99+

जस्त
0.46 mg   
99+
0.38 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
90.07 g   
87.91 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे >>
<< कॅलरीज

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा