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 माइ डेअरी डाएट

बर्फ दूध वि मार्जरिन पोषण

बर्फ दूध
मार्जरिन
मार्जरिन वि बर्फ दूध पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
16.00 mg   
99+
2.50 mg   
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
111.00 IU   
99+
2.50 IU   
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.05 mg   
16
3.50 mg   
1
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg   
33
0.25 mg   
33
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.14 mg   
30
3.80 mg   
2
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg   
36
1.50 mg   
1
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
3.00 μg   
38
2.50 μg   
39
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.60 μg   
28
0.35 μg   
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.90 mg   
17
4.50 mg   
3
डी जीवनसत्व
0.00 IU   
39
0.25 IU   
36
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg   
18
2.50 μg   
2
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mg   
36
0.25 mg   
24
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.70 µg   
22
4.25 µg   
5
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
135.00 mg   
99+
0.25 mg   
99+
लोह
0.27 mg   
38
5.25 mg   
3
मॅग्नेशियम
17.00 mg   
29
3.25 mg   
99+
फॉस्फरस
116.00 mg   
99+
2.50 mg   
99+
पोटॅशियम
208.00 mg   
25
0.25 mg   
99+
सोडियम
54.00 mg   
99+
1.25 mg   
99+
जस्त
0.54 mg   
40
0.25 mg   
99+
इतर
  
  
पाणी
61.74 g   
0.25 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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