होम
माइ डेअरी डाएट


ग्रुयरे चीज़ वि मुर्सिक तथ्य


मुर्सिक वि ग्रुयरे चीज़ तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
413.00 Kcal   
13
0.00 Kcal   
99+

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
545.00 Kcal   
21
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
116.00 Kcal   
21
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
116.00 Kcal   
11
425.00 Kcal   
13

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
29.81 g   
7
0.00 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
0.36 g   
99+
12.00 g   
31

फायबर
0.00 g   
15
2.50 g   
6

साखर
0.36 g   
3
1.50 g   
19

फॅटस
32.34 g   
99+
3.50 g   
20

% फॅट कॉंटेंट
45 %   
15
उपलब्ध नाही   

सॅचुरेटेड फॅटस
18.19 g   
99+
3.50 g   
31

ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही   
2.00 g   
9

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.73 g   
11
1.00 g   
20

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
10.04 g   
12
0.25 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
110.00 mg   
7
2.50 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
948.00 IU   
17
2.50 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.06 mg   
15
3.50 mg   
1

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.28 mg   
30
0.25 mg   
33

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg   
36
3.80 mg   
2

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg   
19
1.50 mg   
1

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
10.00 μg   
25
2.50 μg   
39

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.60 μg   
10
0.35 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
4.50 mg   
3

डी जीवनसत्व
24.00 IU   
17
0.25 IU   
36

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg   
10
2.50 μg   
2

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.28 mg   
21
0.25 mg   
24

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.70 µg   
9
4.25 µg   
5

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
1,011.00 mg   
6
0.25 mg   
99+

लोह
0.17 mg   
99+
5.25 mg   
3

मॅग्नेशियम
36.00 mg   
12
3.25 mg   
99+

फॉस्फरस
605.00 mg   
8
2.50 mg   
99+

पोटॅशियम
81.00 mg   
99+
0.25 mg   
99+

सोडियम
714.00 mg   
15
1.25 mg   
99+

जस्त
3.90 mg   
6
0.25 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
33.19 g   
0.25 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते   
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, अँटी- पायरेटिक, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, हृदय रोग संरक्षण   

इतर सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते   
दुग्धशर्करा असहिष्णु, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध   
त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड   

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते   
नाही उपलब्ध   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
उपयोग आढळले नाही   

पौष्टिक महत्त्व
प्रथिने चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, अज्ञात   
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर प्रोबियटिक्स   

ऍलर्जी
  
  

ग्रुयरे चीज़ आणि मुर्सिक ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण   

काय आहे

काय आहे
दुग्धजन्य पदार्थ   
मुर्सिक हे आंबलेल्या योगर्ट पासून तयार केले आहे. तो केनिया मधल्या विशेष केलेले भोपळा कंटेनर मध्ये तयार केला जातो.   

रंग
चमकदार पिवळा   
पांढरा   

ग्रुयरे चीज़ आणि मुर्सिक चव
उपलब्ध नाही   
कडू, तीक्ष्ण   

ग्रुयरे चीज़ आणि मुर्सिक सुगंध
उपलब्ध नाही   
दुधाचा   

शाकाहारी
नाही   
होय   

मूळ
स्वित्झर्लंड   
केनिया   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
उथळ पॅन, लाकडी स्टियररर आणि लाकडी चमचा   
पसटेउरीज़ेड गाय किंवा शेळी दुध   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लाक्ट्ॉबसिल्लुस प्लेनारम   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण   
सुका मेवा भोपळा   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे   
2- 3 तास   

स्वयंपाकची वेळ
अज्ञात   
लागू नाही   

एजिंग टाइम
3 महिने   
2 - 4 आठवडे   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
383.00 °F   
1
उपलब्ध नाही   

शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे   
सुमारे 3 महिने   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा