होम
माइ डेअरी डाएट


ग्रुयरे चीज़ वि जंकेट पोषण


जंकेट वि ग्रुयरे चीज़ पोषण


पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
110.00 mg   
7
14.00 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
948.00 IU   
17
106.23 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.06 mg   
15
0.05 mg   
20

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.28 mg   
30
0.20 mg   
39

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg   
36
उपलब्ध नाही   

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg   
19
उपलब्ध नाही   

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
10.00 μg   
25
उपलब्ध नाही   

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.60 μg   
10
0.18 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.30 mg   
25

डी जीवनसत्व
24.00 IU   
17
4.04 IU   
29

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg   
10
0.10 μg   
16

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.28 mg   
21
0.09 mg   
34

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.70 µg   
9
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
1,011.00 mg   
6
127.00 mg   
99+

लोह
0.17 mg   
99+
0.05 mg   
99+

मॅग्नेशियम
36.00 mg   
12
12.70 mg   
34

फॉस्फरस
605.00 mg   
8
95.00 mg   
99+

पोटॅशियम
81.00 mg   
99+
155.00 mg   
40

सोडियम
714.00 mg   
15
49.00 mg   
99+

जस्त
3.90 mg   
6
0.44 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
33.19 g   
87.60 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे >>
<< कॅलरीज

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा