होम
माइ डेअरी डाएट


ग्रुयरे चीज़ वि मलई चीज तथ्य


मलई चीज वि ग्रुयरे चीज़ तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
413.00 Kcal   
13
350.00 Kcal   
33

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
545.00 Kcal   
21
812.00 Kcal   
22

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
35.00 Kcal   
10

कॅलरीज 1 कप मध्ये
116.00 Kcal   
21
99.00 Kcal   
12

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
116.00 Kcal   
11
66.00 Kcal   
3

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
29.81 g   
7
6.15 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
0.36 g   
99+
5.52 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
0.36 g   
3
3.76 g   
34

फॅटस
32.34 g   
99+
34.44 g   
99+

% फॅट कॉंटेंट
45 %   
15
65 %   
20

सॅचुरेटेड फॅटस
18.19 g   
99+
2.93 g   
28

ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही   
15.00 g   
12

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.73 g   
11
0.22 g   
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
10.04 g   
12
1.29 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
110.00 mg   
7
0.00 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
948.00 IU   
17
1,111.00 IU   
7

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.06 mg   
15
0.00 mg   
99+

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.28 mg   
30
0.03 mg   
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg   
36
0.09 mg   
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg   
19
0.06 mg   
32

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
10.00 μg   
25
1.00 μg   
99+

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.60 μg   
10
0.03 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
24.00 IU   
17
0.00 IU   
39

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg   
10
0.00 μg   
18

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.28 mg   
21
0.86 mg   
10

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.70 µg   
9
0.30 µg   
23

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
1,011.00 mg   
6
97.00 mg   
99+

लोह
0.17 mg   
99+
0.11 mg   
99+

मॅग्नेशियम
36.00 mg   
12
9.00 mg   
99+

फॉस्फरस
605.00 mg   
8
107.00 mg   
99+

पोटॅशियम
81.00 mg   
99+
132.00 mg   
99+

सोडियम
714.00 mg   
15
314.00 mg   
33

जस्त
3.90 mg   
6
0.50 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
33.19 g   
52.62 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते   
वजन वाढण्याची मदत करते, पोट संतुष्ट ठेवते, ऊर्जा उपलब्ध करते   

इतर सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते   
उपलब्ध नाही   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध   
नितळ त्वचा देते, त्वचेवर्चे छिद्र कमी करते   

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते   
केस वाढ सुलभ होतं, केसाचे मुळे मजबूत करते   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
उपयोग आढळले नाही   

पौष्टिक महत्त्व
प्रथिने चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, अज्ञात   
उच्च उष्मांक, भरपूर फॅट कॉंटेंट   

ऍलर्जी
  
  

ग्रुयरे चीज़ आणि मलई चीज ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
अति संवेदनशीलता, गोळा येणे, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, नाक बंद, तोंडी सूज, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण   

काय आहे

काय आहे
दुग्धजन्य पदार्थ   
क्रीम चीज हे एक माउ, मुलायम, न पिकलेले चीज आहे जे भरपूर फॅट असलेल्या दुधपासून बनवले जाते.   

रंग
चमकदार पिवळा   
पांढरा   

ग्रुयरे चीज़ आणि मलई चीज चव
उपलब्ध नाही   
मलईदार, सौम्य, गोड   

ग्रुयरे चीज़ आणि मलई चीज सुगंध
उपलब्ध नाही   
ताज्या, प्लेज़ेंट   

शाकाहारी
नाही   
होय   

मूळ
स्वित्झर्लंड   
युनाइटेड स्टेट्स   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
उथळ पॅन, लाकडी स्टियररर आणि लाकडी चमचा   
कॅल्शियम क्लोराईड, गाईचे दूध, कोशर मीठ, लिक्विड रेनेट, मेसोफिलिक स्टारटर कल्चर, पसटेउरीज़ेड हेवी क्रिम   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
मेसोफिलिक बॅक्टीरिया   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण   
बोल, चाळण, मोठ्या भांडे, मलमल   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे   
2 आठवडे   

स्वयंपाकची वेळ
अज्ञात   
30   

एजिंग टाइम
3 महिने   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
383.00 °F   
1
40.00 °F   
18

शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे   
3-4 आठवडे   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा