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गोम्मे वि मॉनटरे चीज़ पोषण

गोम्मे
मॉनटरे चीज़
मॉनटरे चीज़ वि गोम्मे पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg  
99+
89.00 mg  
18
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
2.50 IU  
99+
769.00 IU  
24
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.50 mg  
1
0.02 mg  
39
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg  
34
0.39 mg  
16
बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mg  
2
0.09 mg  
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg  
1
0.08 mg  
23
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg  
99+
18.00 μg  
20
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μg  
99+
0.83 μg  
25
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.50 mg  
3
0.00 mg  
38
डी जीवनसत्व
0.25 IU  
99+
22.00 IU  
24
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
2.50 μg  
3
0.60 μg  
11
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg  
32
0.26 mg  
31
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
4.25 µg  
6
2.50 µg  
13
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
0.25 mg  
99+
746.00 mg  
10
लोह
5.25 mg  
3
0.72 mg  
20
मॅग्नेशियम
3.25 mg  
99+
27.00 mg  
20
फॉस्फरस
2.50 mg  
99+
444.00 mg  
20
पोटॅशियम
0.25 mg  
99+
81.00 mg  
99+
सोडियम
1.25 mg  
99+
600.00 mg  
25
जस्त
0.25 mg  
99+
3.00 mg  
15
इतर
  
  
पाणी
88.00 g  
41.01 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
फायदे >>
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