बकरीचे दुध

दूघ

बकरीचे दुध वि दूघ तथ्य

बकरीचे दुध

दूघ

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

69.00 Kcal61.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

3.56 g3.50 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

4.45 g4.70 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

4.45 g4.70 g

0 54.08

1.9 फॅटस

4.14 g3.30 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

2.67 g2.10 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.15 g0.10 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

1.11 g0.90 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

11.00 mg13.00 mg

0 325

1.2 जीवनसत्त्वे

1.2.1 अ जीवनसत्व

198.00 IU66.60 IU

0 2499

1.3.1 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.05 mgउपलब्ध नाही

0 3.5

1.3.2 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.14 mg0.03 mg

0 2.017

1.4.1 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.28 mgउपलब्ध नाही

0 13.112

1.5.1 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.05 mgउपलब्ध नाही

-0.026 1.5

1.6.1 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

1.00 μgउपलब्ध नाही

0 87

1.8.1 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.07 μg0.37 μg

0 4.03

1.9.1 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

1.30 mg0.48 mg

0 7.7

1.9.3 डी जीवनसत्व

51.00 IU0.00 IU

0 301

1.9.5 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

1.30 μg0.00 μg

0 7.5

1.9.6 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.07 mg1.44 mg

0 24.21

1.10.1 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.30 µgउपलब्ध नाही

0 30.3

1.11 मिनरल्स

1.11.1 कॅल्शियम

134.00 mg137.50 mg

0 1705

1.11.3 लोह

0.05 mg0.08 mg

0 70

1.11.5 मॅग्नेशियम

14.00 mg12.00 mg

0 444

1.11.7 फॉस्फरस

111.00 mg95.00 mg

0 1409

1.11.9 पोटॅशियम

204.00 mg156.40 mg

0 1794

2.2.1 सोडियम

50.00 mg7,022.40 mg

0 7022.4

2.2.2 जस्त

0.30 mg0.45 mg

0 7.31

2.4 इतर

2.4.1 पाणी

88.90 gउपलब्ध नाही

0 221

2.4.3 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

दुग्धशर्करा असहिष्णु, ऑस्टिओपोरोसिस साठी उपाय, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते

नको असलेले फॅटस कमी करते, मधुमेह नियंत्रण, कॅल्शियम उपस्थिती, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

दुग्धशर्करा असहिष्णु, रक्तदाब कमी करते

अज्ञात

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचा ब्राइटनेस साठी, त्वचा टोन होते, वर्ण वाढते, पुरळ कमी करते, नितळ त्वचा देते

अज्ञात

3.2.2 केसांची निगा

खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, केस वाढ सुलभ होतं, डोक्यातील कोंडा कमी, केस गलणे कमी करते

अज्ञात

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, भरपूर व्हिटॅमिन डी

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन डी

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

अलर्जिक रिनिटिस, अनफ़यलकटोईड प्रतिक्रिया, अति संवेदनशीलता, अंगीओएडेमा, खोकला, दयस्प्नेआ, तोंडी कंड, र्हीनोकोनजुंकटिविटिस, पापण्या सूज, अंगावर गांधी उठणे, उलट्या होणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण

उपलब्ध नाही

4 काय आहे

4.1 काय आहे

शेळीचे दुध सर्वात मोठ्या प्रमाणावर जगात सेवन केले जाते.

दूघ हे रेफ्रेशिंग पेय आहे जे योगर्ट, पाणी आणि मिंट पासून बनवले आहे.

4.1.1 रंग

उपलब्ध नाही

4.1.2 चव

आंबट

उपलब्ध नाही

4.1.3 सुगंध

गोटी