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फॉनटीना चीज़ वि रॉकयेफोवर्ट चीज़ पोषण

फॉनटीना चीज़
रॉकयेफोवर्ट चीज़
रॉकयेफोवर्ट चीज़ वि फॉनटीना चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
153.00 mg   
5
90.00 mg   
17
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
913.00 IU   
19
1,047.00 IU   
11
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg   
35
0.04 mg   
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg   
38
0.59 mg   
6
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.15 mg   
28
0.73 mg   
10
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg   
18
0.12 mg   
13
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.00 μg   
32
49.00 μg   
8
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.68 μg   
8
0.64 μg   
27
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
23.00 IU   
19
उपलब्ध नाही   
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg   
10
उपलब्ध नाही   
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.27 mg   
22
उपलब्ध नाही   
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.60 µg   
10
उपलब्ध नाही   
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
550.00 mg   
21
662.00 mg   
18
लोह
0.23 mg   
99+
0.56 mg   
24
मॅग्नेशियम
14.00 mg   
32
30.00 mg   
14
फॉस्फरस
346.00 mg   
28
392.00 mg   
23
पोटॅशियम
64.00 mg   
99+
91.00 mg   
99+
सोडियम
800.00 mg   
13
1,809.00 mg   
3
जस्त
3.50 mg   
9
2.08 mg   
27
इतर
  
  
पाणी
37.92 g   
39.38 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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