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फॉनटीना चीज़ वि रोमानो चीज पोषण

फॉनटीना चीज़
रोमानो चीज
रोमानो चीज वि फॉनटीना चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
153.00 mg   
5
104.00 mg   
8
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
913.00 IU   
19
415.00 IU   
40
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg   
35
0.04 mg   
24
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg   
38
0.37 mg   
19
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.15 mg   
28
0.08 mg   
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg   
18
0.09 mg   
17
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.00 μg   
32
7.00 μg   
30
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.68 μg   
8
1.12 μg   
19
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
23.00 IU   
19
20.00 IU   
22
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg   
10
0.50 μg   
12
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.27 mg   
22
0.23 mg   
26
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.60 µg   
10
2.20 µg   
14
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
550.00 mg   
21
1,064.00 mg   
4
लोह
0.23 mg   
99+
0.77 mg   
17
मॅग्नेशियम
14.00 mg   
32
41.00 mg   
10
फॉस्फरस
346.00 mg   
28
760.00 mg   
5
पोटॅशियम
64.00 mg   
99+
86.00 mg   
99+
सोडियम
800.00 mg   
13
1,433.00 mg   
7
जस्त
3.50 mg   
9
2.58 mg   
22
इतर
  
  
पाणी
37.92 g   
30.91 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
फायदे >>
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