होम
माइ डेअरी डाएट


फिल्ड दूध वि केफिर तथ्य


केफिर वि फिल्ड दूध तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
0.15 Kcal   
99+
41.00 Kcal   
99+

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
8.00 g   
99+
3.79 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
12.00 g   
31
4.48 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
0.00 g   
4.61 g   
99+

फॅटस
8.00 g   
39
0.93 g   
7

सॅचुरेटेड फॅटस
1.90 g   
15
0.66 g   
7

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g   
0.04 g   
1

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.80 g   
10
0.05 g   
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
4.40 g   
99+
0.31 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
4.90 mg   
99+
5.00 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
17.08 IU   
99+
569.00 IU   
32

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
उपलब्ध नाही   
0.03 mg   
27

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
उपलब्ध नाही   
0.14 mg   
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही   
0.15 mg   
28

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.10 mg   
15
0.06 mg   
31

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही   
13.00 μg   
20

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.83 μg   
23
0.29 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.20 mg   
11
0.20 mg   
27

डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाही   
41.00 IU   
12

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही   
1.00 μg   
7

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.02 mg   
39

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही   
0.10 µg   
26

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
75.64 mg   
99+
130.00 mg   
99+

लोह
0.00 mg   
99+
0.04 mg   
99+

मॅग्नेशियम
17.08 mg   
28
12.00 mg   
35

फॉस्फरस
236.68 mg   
32
105.00 mg   
99+

पोटॅशियम
339.20 mg   
16
164.00 mg   
34

सोडियम
139.10 mg   
99+
40.00 mg   
99+

जस्त
0.85 mg   
34
0.46 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
213.91 g   
90.07 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
अज्ञात   
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, उच्च पचन शक्ती, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम   

इतर सामान्य फायदे
अज्ञात   
तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, ऊर्जा उपलब्ध करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
अज्ञात   
नितळ त्वचा देते   

केसांची निगा
अज्ञात   
केसाचे मुळे मजबूत करते   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
अज्ञात   
आपले पाय शमवते, रशिया मध्ये एक अर्भक फॉर्म्युला म्हणून वापरले जाते   

पौष्टिक महत्त्व
अज्ञात   
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत   

ऍलर्जी
  
  

फिल्ड दूध आणि केफिर ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
दुग्धजन्य पदार्थ   
केफिर हे दुधापासून बनवले जाते त्यात यीस्ट आणि प्रोबायोटीक बॅक्टीरिया असते   

रंग
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

फिल्ड दूध आणि केफिर चव
उपलब्ध नाही   
यीस्टच्या सारखे   

फिल्ड दूध आणि केफिर सुगंध
उपलब्ध नाही   
दुधाचा   

शाकाहारी
उपलब्ध नाही   
होय   

मूळ
अज्ञात   
उत्तर कॉकासस क्षेत्रांमध्ये   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
स्कीम दूध, वनस्पती तेल   
केफिर बियाणे, संपूर्ण दूध   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
अज्ञात   
झाकण असलेले काचेच कंटेनर, चीज़क्लॉत, गाळणे   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
परिभाषित नाही   
10- 12 तास   

स्वयंपाकची वेळ
अज्ञात   
20   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
383.00 °F   
1
99.00 °F   
5

शेल्फ लाइफ
अज्ञात   
2- 3 आठवडे   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

कमी कॅलरीस असलेले डेअरी उत्पादने

कमी कॅलरीस असलेले डेअरी उत्पादने


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा