दूघ

लोणी

दूघ वि लोणी तथ्य

दूघ

लोणी

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

61.00 Kcal717.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही1,628.00 Kcal

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही102.00 Kcal

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही204.00 Kcal

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीलागू नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

3.50 g215.00 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

4.70 g0.06 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

4.70 g0.06 g

0 54.08

1.9 फॅटस

3.30 g81.11 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाही4 %

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

2.10 g51.00 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

उपलब्ध नाही3.30 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.10 g3.00 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.90 g21.00 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

13.00 mg0.85 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

66.60 IU2,499.00 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

उपलब्ध नाही0.01 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.03 mg0.03 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

उपलब्ध नाही0.04 mg

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

उपलब्ध नाही0.00 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

उपलब्ध नाही3.00 μg

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.37 μg0.17 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.48 mg0.00 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

0.00 IU60.00 IU

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.00 μg1.50 μg

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

1.44 mg2.32 mg

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

उपलब्ध नाही7.00 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

137.50 mg24.00 mg

0 1705

2.4.2 लोह

0.08 mg0.02 mg

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

12.00 mg2.00 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

95.00 mg24.00 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

156.40 mg24.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

7,022.40 mg643.00 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

0.45 mg0.09 mg

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

उपलब्ध नाही17.94 g

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

नको असलेले फॅटस कमी करते, मधुमेह नियंत्रण, कॅल्शियम उपस्थिती, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते

रक्तदाब कमी करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

अज्ञात

पचन सुधारते, शरीरातील उष्णता कमी करते

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

अज्ञात

मृत त्वचा परत काढते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, भरपूर लॅकटिक ऍसिड

3.2.2 केसांची निगा

अज्ञात

चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

हात आणि हात पासून भावडा काढते, आपले पाय शमवते, दरवजाच्या करकर आवाजाला थांबवते, चिकट आयटम कापणया करीता वापरले जाते

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन डी

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

उपलब्ध नाही

पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, सूजणे, रक्तदाब कमी, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, चक्कर, चक्कर येणे, कोंसीऔसनेस्स कमी होणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, श्वास मध्ये अडचण

4 काय आहे

4.1 काय आहे

दूघ हे रेफ्रेशिंग पेय आहे जे योगर्ट, पाणी आणि मिंट पासून बनवले आहे.

लोणी हे मलई आणि दूध पासून बनवले आहे.

4.1.1 रंग

उपलब्ध नाही

फिकट पिवळा

4.1.2 चव

उपलब्ध नाही

खारट

4.1.3 सुगंध

उपलब्ध नाही