होम
माइ डेअरी डाएट


सीताफळ वि प्रोसेस्ड चीज़ तथ्य


प्रोसेस्ड चीज़ वि सीताफळ तथ्य


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
344.00 Kcal  
99+
348.00 Kcal  
99+

कॅलरीज
122.00 Kcal  
99+
366.00 Kcal  
26

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
50.00 Kcal  
27
71.00 Kcal  
99+

1 औंस मध्ये कॅलरीज
84.00 Kcal  
38
110.00 Kcal  
99+

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
171.00 Kcal  
99+
348.00 Kcal  
99+

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
3.99 g  
99+
18.13 g  
31

कार्बोहायड्रेट
17.60 g  
28
4.78 g  
99+

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
4.82 g  
99+
2.26 g  
24

फॅटस
4.00 g  
24
30.71 g  
99+

फॅट कॉंटेंट
7 %  
7
23 %  
20

सॅचुरेटेड फॅटस
2.03 g  
21
6.00 g  
39

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.31 g  
99+
1.20 g  
18

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.13 g  
99+
10.20 g  
12

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
51.00 mg  
29
35.00 mg  
34

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
182.00 IU  
99+
1,131.00 IU  
5

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.06 mg  
14
0.02 mg  
39

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.22 mg  
38
0.23 mg  
37

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.13 mg  
40
0.08 mg  
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg  
31
0.05 mg  
37

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
9.00 μg  
31
8.00 μg  
33

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.52 μg  
32
1.50 μg  
12

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.10 mg  
37
0.00 mg  
38

डी जीवनसत्व
47.00 IU  
10
301.00 IU  
1

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.20 μg  
6
7.50 μg  
1

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.06 mg  
99+
0.80 mg  
15

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.20 µg  
31
3.64 µg  
7

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
139.00 mg  
99+
772.80 mg  
8

लोह
0.51 mg  
27
0.26 mg  
99+

मॅग्नेशियम
16.00 mg  
33
37.80 mg  
12

फॉस्फरस
130.00 mg  
99+
718.20 mg  
6

पोटॅशियम
207.00 mg  
29
297.00 mg  
21

सोडियम
84.00 mg  
99+
1,705.00 mg  
5

जस्त
0.51 mg  
99+
3.90 mg  
6

इतर
  
  

पाणी
73.45 g  
39.61 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
-  
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दात किडणे प्रतिबंधित करते, ऊर्जा उपलब्ध करते  

इतर सामान्य फायदे
-  
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, चांगले झोप, दात किडणे प्रतिबंधित करते  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते  
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध  

केसांची निगा
-  
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
-  
-  

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर व्हिटॅमिन अ  
प्रथिने चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर व्हिटॅमिन अ  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
-  
-  

काय आहे

काय आहे
डेससेर्ट जे दुध आणि अंडी किवा दूध आणि प्रोप्राइटरी पाउडर नि बनवले आहे.  
चीज प्रक्रिया एकापेक्षा अधिक नैसर्गिक चीज एक मिश्रण आणि एमल्सिफाइयर्स, भरल्यावरही वनस्पती तेल, अतिरिक्त मीठ ,, अन्न रंगाची पूड, दह्याचे पाणी किंवा साखर सह जोडले आहे.  

रंग
पिवळा  
पिवळा  

चव
जाड  
-  

सुगंध
दुधाचा, गोड  
-  

शाकाहारी
नाही  
-  

मूळ
फ्रान्स  
स्वित्झर्लंड  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
मलई, अंडी, फ्लेवर, फळे, दूध, साखर, अंड्यातील पिवळ बलक  
चीज, क्रीम ऑफ टार्टर, जेलेटिन, दुधाची पावडर, मीठ  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, कंटेनर, उलथण  
2 बोल्स, चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, कंटेनर, चाकू, वजन, ब्लेंडर, मौल्ड, प्लास्टिक व्रप, प्रेस, उलथण  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
-  
2- 3 तास  

स्वयंपाकची वेळ
-  
25  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F  
19
39.20 °F  
19

शेल्फ लाइफ
5- 7 दिवस  
3-4 आठवडे  

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ

उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा