दही

गाढवचे दूध

दही वि गाढवचे दूध

दही

गाढवचे दूध

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

98.00 Kcalउपलब्ध नाही

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

206.00 Kcalउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

14.00 Kcalउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

28.00 Kcalउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

लागू नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

11.12 g1.72 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

3.38 gउपलब्ध नाही

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 gउपलब्ध नाही

0 10.3

1.8.2 साखर

2.67 g6.00 g

0 54.08

1.9 फॅटस

4.30 g0.60 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

1.72 gउपलब्ध नाही

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

0.00 gउपलब्ध नाही

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.12 gउपलब्ध नाही

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.78 gउपलब्ध नाही

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

17.00 mg6.50 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

140.00 IUउपलब्ध नाही

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.03 mgउपलब्ध नाही

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.16 mgउपलब्ध नाही

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.10 mgउपलब्ध नाही

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.05 mgउपलब्ध नाही

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

12.00 μgउपलब्ध नाही

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.43 μgउपलब्ध नाही

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mgउपलब्ध नाही

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

3.00 IUउपलब्ध नाही

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.10 μgउपलब्ध नाही

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.08 mgउपलब्ध नाही

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.00 µgउपलब्ध नाही

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

83.00 mg67.67 mg

0 1705

2.4.2 लोह

0.07 mgउपलब्ध नाही

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

8.00 mg3.73 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

159.00 mg48.70 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

104.00 mg49.72 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

364.00 mg21.83 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

0.40 mgउपलब्ध नाही

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

79.79 gउपलब्ध नाही

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हृदय रोग संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते

आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, डोकेदुखी साठी उपाय, दुग्धशर्करा असहिष्णु

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

अतिमद्यपानानंतर अनुभवायल येणारे दुष्परिणाम कमी करण्यात मदत करते, तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, ऊर्जा उपलब्ध करते, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं

ऑस्टिओपोरोसिस साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर

नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचा ब्राइटनेस साठी, वर्ण वाढते, एक तेजस्वी आणि सुंदर त्वचा देते, वय कमी दिस्ण्यास मदत होते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध

3.2.2 केसांची निगा

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं

नाही उपलब्ध

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

हे साबण आणि माय्स्चुरिज़र उत्पादनात वापरले जाते

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत

प्रथिनं चा चांगला स्रोत

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, रक्तसंचय, बद्धकोष्ठता, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, इसब, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, तोंडी सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण

उपलब्ध नाही

4 काय आहे

4.1 काय आहे

दही एक माउ, पांढरा खाड्या पदार्थ आहे जो दूध फाडून बनवला जातो.

दुधाचे प्रकार

4.1.1 रंग

पांढरा

उपलब्ध नाही

4.1.2 चव

आंबट

उपलब्ध नाही

4.1.3 सुगंध