1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
221.30 Kcal139.00 Kcal
0
904
2.3 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
70
1628
2.5 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
8
102
2.6 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12.2
204
2.7 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12.2
425
2.8 सर्विंग साइज़
2.9 प्रथिने
2.10 कार्बोहायड्रेट
2.10.2 फायबर
2.10.3 साखर
2.11 फॅटस
2.11.2 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
1
91
2.11.4 सॅचुरेटेड फॅटस
2.12.2 ट्रान्स् फॅटस
2.12.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
2.12.6 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज़
3.2 कोलेस्ट्रॉल
3.3 जीवनसत्त्वे
3.3.1 अ जीवनसत्व
149.00 IU122.00 IU
0
2499
3.3.3 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.4.2 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
3.4.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)
6.5.2 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg0.03 mg
-0.026
1.5
6.5.4 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.5.5 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
6.5.6 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
6.5.7 डी जीवनसत्व
6.5.8 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
6.5.9 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.06 mg
0
24.21
6.5.10 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही0.20 µg
0
30.3
6.6 मिनरल्स
6.6.1 कॅल्शियम
6.6.2 लोह
6.6.3 मॅग्नेशियम
6.6.4 फॉस्फरस
6.6.5 पोटॅशियम
6.6.6 सोडियम
20.60 mg45.00 mg
0
7022.4
6.6.7 जस्त
6.7 इतर
6.7.1 पाणी
6.7.2 कॅफीन
7 फायदे
7.1 आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
दुग्धशर्करा असहिष्णु, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम
7.1.1 इतर सामान्य फायदे
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
दुग्धशर्करा असहिष्णु, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम
7.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
7.2.1 त्वाचाची काळजी
नाही उपलब्ध
त्वचा ब्राइटनेस साठी, पुरळ आणि पुरळ चट्टे कमी करते, मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, मऊ, लवचिक त्वचा देते
7.2.2 केसांची निगा
नाही उपलब्ध
खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, डोक्यातील कोंडा कमी
7.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
7.3.1 वापर
उपयोग आढळले नाही
उपलब्ध नाही
7.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
कमी चरबी
7.4 ऍलर्जी
7.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
8 काय आहे
8.1 काय आहे
दुग्धजन्य पदार्थ
- गोठविलेल्या दही आणि कधी कधी इतर डेअरी उत्पादने केली गोठविलेल्या मिष्टान्न आहे.
- तो संपुष्टात मलई ऐवजी दूध वापर आइस्क्रीम पेक्षा जास्त आंबट, तसेच चरबी कमी असल्याने किंचित असते.
8.1.1 रंग
8.1.2 चव
8.1.3 सुगंध
8.1.4 शाकाहारी
8.2 मूळ
9 कसे बनवावे
9.1 सर्विंग साइज़
9.2 साहित्य
दूध, साखर, वेनिला एक्सट्रॅक्ट, अंड्यातील पिवळ बलक
दूध फॅट, दूध सॉलिड, स्वीटनेर, दही कल्चर
9.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
9.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
सॉस पॅन, उलथण
बोल, ब्लेंडर, आइस्क्रीम मेकर, मोजमाप कप, उलथण
9.4 कालावधी
9.4.1 तयारीची वेळ
5- 10 मिनिटे
30- 40 मिनिटे
9.4.2 स्वयंपाकची वेळ
9.4.3 एजिंग टाइम
9.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
9.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F-20.00 °F
-20
383
9.5.2 शेल्फ लाइफ