मलई वि तिल्सिट चीज़ पोषण
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
29.00 mg
37
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
656.00 IU
28
1,045.00 IU
12
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
33
0.06 mg
14
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg
99+
0.36 mg
20
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg
99+
0.21 mg
22
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg
99+
0.07 mg
27
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.00 μg
40
20.00 μg
16
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.14 μg
99+
2.10 μg
7
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.80 mg
18
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
44.00 IU
11
उपलब्ध नाही
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.10 μg
6
उपलब्ध नाही
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.12 mg
31
उपलब्ध नाही
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.70 µg
16
उपलब्ध नाही
मिनरल्स
कॅल्शियम
91.00 mg
99+
700.00 mg
14
लोह
0.05 mg
99+
0.23 mg
99+
मॅग्नेशियम
9.00 mg
99+
13.00 mg
33
फॉस्फरस
92.00 mg
99+
500.00 mg
12
पोटॅशियम
136.00 mg
99+
65.00 mg
99+
सोडियम
72.00 mg
99+
753.00 mg
14
जस्त
0.32 mg
99+
3.50 mg
9
इतर
पाणी
74.51 g
42.86 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
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