मलई चीज

रिकोटा चीज

मलई चीज वि रिकोटा चीज तथ्य

मलई चीज

रिकोटा चीज

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

350.00 Kcal174.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

812.00 Kcalउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

35.00 Kcalउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

99.00 Kcalउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

66.00 Kcalउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

6.15 g11.26 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

5.52 g3.04 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

3.76 g0.27 g

0 54.08

1.9 फॅटस

34.44 g12.98 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

65 %उपलब्ध नाही

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

2.93 g8.30 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

15.00 g2.00 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.22 g0.39 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

1.29 g3.63 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

0.00 mg51.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

1,111.00 IU445.00 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.00 mg0.01 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.03 mg0.20 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.09 mg0.10 mg

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.06 mg0.04 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

1.00 μg12.00 μg

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.03 μg0.34 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg0.00 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

0.00 IU10.00 IU

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.00 μg0.20 μg

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.86 mg0.11 mg

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.30 µg1.10 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

97.00 mg207.00 mg

0 1705

2.4.2 लोह

0.11 mg0.38 mg

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

9.00 mg11.00 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

107.00 mg2.50 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

132.00 mg105.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

314.00 mg84.00 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

0.50 mg1.16 mg

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

52.62 g71.70 g

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

वजन वाढण्याची मदत करते, पोट संतुष्ट ठेवते, ऊर्जा उपलब्ध करते

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

उपलब्ध नाही

कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

नितळ त्वचा देते, त्वचेवर्चे छिद्र कमी करते

मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर

3.2.2 केसांची निगा

केस वाढ सुलभ होतं, केसाचे मुळे मजबूत करते

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

नाही उपलब्ध

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

उच्च उष्मांक, भरपूर फॅट कॉंटेंट

प्रथिनं चा चांगला स्रोत

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

अति संवेदनशीलता, गोळा येणे, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, नाक बंद, तोंडी सूज, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण

उपलब्ध नाही

4 काय आहे

4.1 काय आहे

क्रीम चीज हे एक माउ, मुलायम, न पिकलेले चीज आहे जे भरपूर फॅट असलेल्या दुधपासून बनवले जाते.

हे एक इटॅलियन व्हे चीज आहे जे मेन्ढी, गाय किवा शेळिच्या दुधा पासून बनवले जाते

4.1.1 रंग

पांढरा

4.1.2 चव

मलईदार, सौम्य, गोड

उपलब्ध नाही

4.1.3 सुगंध

ताज्या, प्लेज़ेंट