मलई चीज

चेशाइर चीज़

मलई चीज वि चेशाइर चीज़ तथ्य

मलई चीज

चेशाइर चीज़

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

350.00 Kcal387.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

812.00 Kcalउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

35.00 Kcalउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

99.00 Kcal110.00 Kcal

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

66.00 Kcalउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

6.15 g23.37 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

5.52 g4.78 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

3.76 gउपलब्ध नाही

0 54.08

1.9 फॅटस

34.44 g30.60 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

65 %उपलब्ध नाही

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

2.93 g19.48 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

15.00 gउपलब्ध नाही

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.22 g0.87 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

1.29 g8.67 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

0.00 mg103.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

1,111.00 IU985.00 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.00 mg0.05 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.03 mg0.29 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.09 mg0.08 mg

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.06 mg0.07 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

1.00 μg18.00 μg

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.03 μg0.83 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg0.00 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

0.00 IUउपलब्ध नाही

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.00 μgउपलब्ध नाही

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.86 mgउपलब्ध नाही

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.30 µgउपलब्ध नाही

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

97.00 mg643.00 mg

0 1705

2.4.2 लोह

0.11 mg0.21 mg

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

9.00 mg21.00 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

107.00 mg464.00 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

132.00 mg95.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

314.00 mg700.00 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

0.50 mg2.79 mg

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

52.62 g37.65 g

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

वजन वाढण्याची मदत करते, पोट संतुष्ट ठेवते, ऊर्जा उपलब्ध करते

चांगले झोप, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते, वजन वाढण्याची मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, दात किडण्यापासून संरक्षण करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

उपलब्ध नाही

रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

नितळ त्वचा देते, त्वचेवर्चे छिद्र कमी करते

चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध

3.2.2 केसांची निगा

केस वाढ सुलभ होतं, केसाचे मुळे मजबूत करते

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

भाजीपाला,सलाड वगरे करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते, तो फळे, हिरवी चटणी आणि भाजलेले पदार्थन वर क्रंबल म्हणून वापरले जाते

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

उच्च उष्मांक, भरपूर फॅट कॉंटेंट

प्रथिने चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर व्हिटॅमिन अ

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

अति संवेदनशीलता, गोळा येणे, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, नाक बंद, तोंडी सूज, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण

ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, अतिसार, इसब, गॅस, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, उलट्या होणे

4 काय आहे

4.1 काय आहे

क्रीम चीज हे एक माउ, मुलायम, न पिकलेले चीज आहे जे भरपूर फॅट असलेल्या दुधपासून बनवले जाते.

चेशाइर चीज हे ब्रिटीश चीज़ आहे जे चेशाइर कंट्री मध्ये उत्पादित केले आहे.

4.1.1 रंग

पांढरा

नारिंग

4.1.2 चव

मलईदार, सौम्य, गोड

सौम्य, दुधाचा, तिखट

4.1.3 सुगंध

ताज्या, प्लेज़ेंट