होम
माइ डेअरी डाएट


गाईचे दूध वि प्रोसेस्ड चीज़ तथ्य


प्रोसेस्ड चीज़ वि गाईचे दूध तथ्य


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
149.00 Kcal  
22
348.00 Kcal  
99+

कॅलरीज
66.00 Kcal  
99+
366.00 Kcal  
26

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
18.00 Kcal  
14
71.00 Kcal  
99+

1 औंस मध्ये कॅलरीज
18.00 Kcal  
7
110.00 Kcal  
99+

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
42.00 Kcal  
6
348.00 Kcal  
99+

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
3.20 g  
99+
18.13 g  
31

कार्बोहायड्रेट
5.26 g  
99+
4.78 g  
99+

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
4.46 g  
99+
2.26 g  
24

फॅटस
3.90 g  
23
30.71 g  
99+

फॅट कॉंटेंट
3 %  
3
23 %  
20

सॅचुरेटेड फॅटस
2.40 g  
24
6.00 g  
39

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.10 g  
99+
1.20 g  
18

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.10 g  
99+
10.20 g  
12

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg  
99+
35.00 mg  
34

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
153.33 IU  
99+
1,131.00 IU  
5

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg  
36
0.02 mg  
39

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.11 mg  
99+
0.23 mg  
37

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.04 mg  
99+
0.08 mg  
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg  
99+
0.05 mg  
37

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.00 μg  
99+
8.00 μg  
33

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.36 μg  
99+
1.50 μg  
12

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.90 mg  
26
0.00 mg  
38

डी जीवनसत्व
51.00 IU  
6
301.00 IU  
1

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.30 μg  
5
7.50 μg  
1

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mg  
99+
0.80 mg  
15

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µg  
29
3.64 µg  
7

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
101.00 mg  
99+
772.80 mg  
8

लोह
0.05 mg  
99+
0.26 mg  
99+

मॅग्नेशियम
10.00 mg  
99+
37.80 mg  
12

फॉस्फरस
86.00 mg  
99+
718.20 mg  
6

पोटॅशियम
253.00 mg  
23
297.00 mg  
21

सोडियम
3.00 mg  
99+
1,705.00 mg  
5

जस्त
0.38 mg  
99+
3.90 mg  
6

इतर
  
  

पाणी
87.80 g  
39.61 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
चांगले झोप, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम शोषण वाढते, मुलांची वाढ करण्यात मदत करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं  
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दात किडणे प्रतिबंधित करते, ऊर्जा उपलब्ध करते  

इतर सामान्य फायदे
पोषक तत्व सोषण करण्यात मदत करते, बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, हडांसाठी चांगले, ढोळ्यांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, लैंगिक शक्ती सुधारते, आईच्या दुधात वाढ करण्यास मदत करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं, हिरड्या संरक्षण करते, हाडे मजबूत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते, पोषण कमतरता दूर करण्यात मदत करते, जीवनसत्व कमतरता दूर करण्यात मदत करते  
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, चांगले झोप, दात किडणे प्रतिबंधित करते  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक चेहर्याचा क्लेन्झेर, त्वचा ब्राइटनेस साठी, त्वचा समस्या सर्वोत्तम उपाय, त्वचा टोन होते, नितळ त्वचा देते, त्वचा टोन करते, नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, मऊ, लवचिक त्वचा देते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण  
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध  

केसांची निगा
उत्कृष्ट केस कंडिशनर, चांगले ओलावा धारणा मदत करते  
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
प्रथिने पेय मधे वापरले जाऊ शकते, हे आयुर्वेदिक तेल वापरले जाते, हे साबण आणि माय्स्चुरिज़र उत्पादनात वापरले जाते, मांस कुटून मऊ होण्यासाठी मदत करते, आपले पाय शमवते, पंचाकर्मा सारखे प्रक्रिया वापरले  
-  

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शियम चे उत्तम स्रोत, व्हिटॅमिन डी चे उत्तम स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ  
प्रथिने चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर व्हिटॅमिन अ  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, बद्धकोष्ठता, रक्तदाब कमी, अतिसार, पाचक अडचण, चक्कर, चक्कर येणे, गॅस, गॅस, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, हृदय दर वाढ, श्वास मध्ये अडचण, मळमळणे, तोंडी सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, पोट गुड्गुड्णे, त्वचा दाह, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण  
-  

काय आहे

काय आहे
गाईचे दूध हे गाई पासून मिळवले आहे.  
चीज प्रक्रिया एकापेक्षा अधिक नैसर्गिक चीज एक मिश्रण आणि एमल्सिफाइयर्स, भरल्यावरही वनस्पती तेल, अतिरिक्त मीठ ,, अन्न रंगाची पूड, दह्याचे पाणी किंवा साखर सह जोडले आहे.  

रंग
-  
पिवळा  

चव
मलईदार, गोड, उबदार  
-  

सुगंध
दुधाचा  
-  

शाकाहारी
होय  
-  

मूळ
-  
स्वित्झर्लंड  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
-  
चीज, क्रीम ऑफ टार्टर, जेलेटिन, दुधाची पावडर, मीठ  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
-  
2 बोल्स, चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, कंटेनर, चाकू, वजन, ब्लेंडर, मौल्ड, प्लास्टिक व्रप, प्रेस, उलथण  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
-  
2- 3 तास  

स्वयंपाकची वेळ
-  
25  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
40.00 °F  
18
39.20 °F  
19

शेल्फ लाइफ
3 दिवस  
3-4 आठवडे  

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

दही प्रकार

दही प्रकार

» अधिक दही प्रकार

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा