कोल्बी चीज़ वि कोल्बी चीज़
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
520.00 Kcal
20
520.00 Kcal
20
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
394.00 Kcal
16
394.00 Kcal
16
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
67.00 Kcal
15
67.00 Kcal
15
कॅलरीज 1 कप मध्ये
112.00 Kcal
20
112.00 Kcal
20
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
110.00 Kcal
10
110.00 Kcal
10
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
23.76 g
17
23.76 g
17
कार्बोहायड्रेट
2.57 g
99+
2.57 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
0.52 g
11
0.52 g
11
फॅटस
32.11 g
99+
32.11 g
99+
सॅचुरेटेड फॅटस
20.22 g
99+
20.22 g
99+
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.95 g
23
0.95 g
23
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
9.28 g
15
9.28 g
15
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
95.00 mg
13
95.00 mg
13
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
994.00 IU
15
994.00 IU
15
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
39
0.02 mg
39
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.38 mg
18
0.38 mg
18
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg
99+
0.09 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg
21
0.08 mg
21
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
18.00 μg
17
18.00 μg
17
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.83 μg
22
0.83 μg
22
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
24.00 IU
17
24.00 IU
17
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg
10
0.60 μg
10
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.28 mg
21
0.28 mg
21
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.70 µg
9
2.70 µg
9
मिनरल्स
कॅल्शियम
685.00 mg
15
685.00 mg
15
लोह
0.76 mg
18
0.76 mg
18
मॅग्नेशियम
26.00 mg
19
26.00 mg
19
फॉस्फरस
457.00 mg
17
457.00 mg
17
पोटॅशियम
127.00 mg
99+
127.00 mg
99+
सोडियम
604.00 mg
24
604.00 mg
24
जस्त
3.07 mg
12
3.07 mg
12
इतर
पाणी
38.20 g
38.20 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, रक्तदाब कमी करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कर्करोग प्रतिबंधित करते, चयापचय दर सुधार, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, रक्तदाब कमी करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कर्करोग प्रतिबंधित करते, चयापचय दर सुधार, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते
इतर सामान्य फायदे
हडांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, स्तनदा आणि गर्भवती महिला साठी फायदेशीर, दाताभोवती रोग संरक्षण करते, ऊर्जा उपलब्ध करते
हडांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, स्तनदा आणि गर्भवती महिला साठी फायदेशीर, दाताभोवती रोग संरक्षण करते, ऊर्जा उपलब्ध करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
केसांची निगा
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
सामान्यत: एक टेबल चिज म्हणून वापरले जाते
सामान्यत: एक टेबल चिज म्हणून वापरले जाते
पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
कोल्बी चीज़ आणि कोल्बी चीज़ ऍलर्जी लक्षणे
सूजणे, रक्तसंचय, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळणे, घसा आणखी कडक करण्यात आले, श्वास मध्ये अडचण
सूजणे, रक्तसंचय, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळणे, घसा आणखी कडक करण्यात आले, श्वास मध्ये अडचण
काय आहे
काय आहे
कोलबाय चीज हे सेमी हार्ड अमेरिकन चीज़ आहे जे गाईच्या दुधापासून बनवले आहे.
कोलबाय चीज हे सेमी हार्ड अमेरिकन चीज़ आहे जे गाईच्या दुधापासून बनवले आहे.
रंग
पिवळा
पिवळा
कोल्बी चीज़ आणि कोल्बी चीज़ चव
गोड
गोड
कोल्बी चीज़ आणि कोल्बी चीज़ सुगंध
सौम्य, गोड
सौम्य, गोड
शाकाहारी
नाही
नाही
मूळ
विनकॉन्सिन, युनायटेड स्टेट्स
विनकॉन्सिन, युनायटेड स्टेट्स
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
अन्नाट्टो कोलोरिंग, कॅल्शियम क्लोराईड, चीज मीठ, फूल क्रीम दूध, लिक्विड रेनेट, मेसोफिलिक स्टारटर कल्चर, अनक्लॉरिनेटेड पाणी
अन्नाट्टो कोलोरिंग, कॅल्शियम क्लोराईड, चीज मीठ, फूल क्रीम दूध, लिक्विड रेनेट, मेसोफिलिक स्टारटर कल्चर, अनक्लॉरिनेटेड पाणी
फर्मेंटेशन एजेंट
लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प क्रेमॉरिस
लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प क्रेमॉरिस
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, चाकू, वजन, ब्लेंडर, मौल्ड, प्लास्टिक व्रप, प्रेस, उलथण
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, चाकू, वजन, ब्लेंडर, मौल्ड, प्लास्टिक व्रप, प्रेस, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
10- 12 तास
10- 12 तास
स्वयंपाकची वेळ
90
90
एजिंग टाइम
4- 8 आठवडे
4- 8 आठवडे
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F
19
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
3-4 आठवडे
3-4 आठवडे
|
||
|
||
|
