चेशाइर चीज़

श्रीखंड

चेशाइर चीज़ वि श्रीखंड तथ्य

चेशाइर चीज़

श्रीखंड

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

387.00 Kcal279.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

110.00 Kcalउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

23.37 g8.00 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

4.78 g46.00 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

उपलब्ध नाही42.70 g

0 54.08

1.9 फॅटस

30.60 g7.00 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

19.48 g4.00 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.87 gउपलब्ध नाही

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

8.67 gउपलब्ध नाही

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

103.00 mg0.02 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

985.00 IU630.00 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.05 mgउपलब्ध नाही

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.29 mgउपलब्ध नाही

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.08 mgउपलब्ध नाही

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.07 mgउपलब्ध नाही

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

18.00 μgउपलब्ध नाही

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.83 μgउपलब्ध नाही

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg1.50 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

643.00 mg71.60 mg

0 1705

2.4.2 लोह

0.21 mgउपलब्ध नाही

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

21.00 mgउपलब्ध नाही

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

464.00 mg62.50 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

95.00 mgउपलब्ध नाही

0 1794

2.4.6 सोडियम

700.00 mg30.00 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

2.79 mgउपलब्ध नाही

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

37.65 gउपलब्ध नाही

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

चांगले झोप, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते, वजन वाढण्याची मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, दात किडण्यापासून संरक्षण करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते

कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चांगले झोप, वजन वाढण्याची मदत करते, पोट संतुष्ट ठेवते

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध

मृत त्वचा परत काढते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते

3.2.2 केसांची निगा

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते

डोक्यातील कोंडा कमी

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

भाजीपाला,सलाड वगरे करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते, तो फळे, हिरवी चटणी आणि भाजलेले पदार्थन वर क्रंबल म्हणून वापरले जाते

उपयोग आढळले नाही

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

प्रथिने चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर व्हिटॅमिन अ

जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, अतिसार, इसब, गॅस, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, उलट्या होणे

उपलब्ध नाही

4 काय आहे

4.1 काय आहे

चेशाइर चीज हे ब्रिटीश चीज़ आहे जे चेशाइर कंट्री मध्ये उत्पादित केले आहे.

श्रीखंड हे सेमी सॉफ्ट, काहीसा गोड आंबट, संपूर्ण दुधचा आंबविलेले दही नी तयार केलेले उत्पादन आहे.

4.1.1 रंग

नारिंग

उपलब्ध नाही

4.1.2 चव

सौम्य, दुधाचा, तिखट

उपलब्ध नाही

4.1.3 सुगंध