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चेशाइर चीज़ वि मुर्सिक पोषण

चेशाइर चीज़
मुर्सिक
मुर्सिक वि चेशाइर चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
103.00 mg  
9
2.50 mg  
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
985.00 IU  
16
2.50 IU  
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.05 mg  
19
3.50 mg  
1
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.29 mg  
29
0.25 mg  
34
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg  
99+
3.80 mg  
2
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg  
25
1.50 mg  
1
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
18.00 μg  
20
2.50 μg  
99+
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.83 μg  
25
0.35 μg  
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
4.50 mg  
3
डी जीवनसत्व
20.00 IU  
26
0.25 IU  
99+
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.30 μg  
15
2.50 μg  
3
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.21 mg  
35
0.25 mg  
32
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.90 µg  
10
4.25 µg  
6
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
643.00 mg  
20
0.25 mg  
99+
लोह
0.21 mg  
99+
5.25 mg  
3
मॅग्नेशियम
21.00 mg  
26
3.25 mg  
99+
फॉस्फरस
464.00 mg  
16
2.50 mg  
99+
पोटॅशियम
95.00 mg  
99+
0.25 mg  
99+
सोडियम
700.00 mg  
16
1.25 mg  
99+
जस्त
2.79 mg  
21
0.25 mg  
99+
इतर
  
  
पाणी
37.65 g  
0.25 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
फायदे >>
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