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चीज
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ग्रुयरे चीज़
ग्रुयरे चीज़



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चीज
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ग्रुयरे चीज़

चीज वि ग्रुयरे चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज़
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
100.00 mg110.00 mg
मलई चीज पोषण
0 325
1.3 जीवनसत्त्वे
1.3.3 अ जीवनसत्व
945.00 IU948.00 IU
पीनिट लोणी पोषण
0 2499
1.3.4 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg0.06 mg
पनीर पोषण
0 3.5
1.3.6 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.23 mg0.28 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 2.017
1.4.2 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg0.11 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 13.112
1.4.4 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg0.08 mg
विप्ड मलई पोषण
-0.026 1.5
1.4.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
8.00 μg10.00 μg
कोकाआ बटर पोषण
0 87
1.4.9 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.50 μg1.60 μg
पीनिट लोणी पोषण
0 4.03
1.4.10 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध पोषण
0 7.7
1.4.13 डी जीवनसत्व
23.00 IU24.00 IU
योगहर्ट पोषण
0 301
1.5.2 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg0.60 μg
दूध पोषण
0 7.5
1.5.4 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.80 mg0.28 mg
पनीर पोषण
0 24.21
4.5.2 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.60 µg2.70 µg
योगहर्ट पोषण
0 30.3
4.6 मिनरल्स
4.6.1 कॅल्शियम
1,045.00 mg1,011.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 1705
4.6.2 लोह
0.63 mg0.17 mg
पनीर पोषण
0 70
4.6.3 मॅग्नेशियम
26.00 mg36.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 444
4.6.4 फॉस्फरस
641.00 mg605.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1409
4.6.5 पोटॅशियम
132.00 mg81.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1794
4.6.6 सोडियम
1,671.00 mg714.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 7022.4
4.6.7 जस्त
2.49 mg3.90 mg
जिलॅटो पोषण
0 7.31
4.7 इतर
4.7.1 पाणी
39.61 g33.19 g
कोकाआ बटर पोषण
0 221
4.7.2 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध पोषण
0 0