चीज

सीताफळ

चीज वि सीताफळ पोषण

चीज

सीताफळ

Add ⊕

पोषण

सर्विंग साइज़

100

कोलेस्ट्रॉल

100.00 mg51.00 mg

0 325

👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

945.00 IU182.00 IU

0 2499

👆🏻

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.02 mg0.06 mg

0 3.5

👆🏻

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.23 mg0.22 mg

0 2.017

👆🏻

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.08 mg0.13 mg

0 13.112

👆🏻

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.05 mg0.06 mg

-0.026 1.5

👆🏻

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

8.00 μg9.00 μg

0 87

👆🏻

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

1.50 μg0.52 μg

0 4.03

👆🏻

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg0.10 mg

0 7.7

👆🏻

डी जीवनसत्व

23.00 IU47.00 IU

0 301

👆🏻

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.60 μg1.20 μg

0 7.5

👆🏻

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.80 mg0.06 mg

0 24.21

👆🏻

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

2.60 µg0.20 µg

0 30.3

👆🏻

मिनरल्स

कॅल्शियम

1,045.00 mg139.00 mg

0 1705

👆🏻

लोह

0.63 mg0.51 mg

0 70

👆🏻

मॅग्नेशियम

26.00 mg16.00 mg

0 444

👆🏻

फॉस्फरस

641.00 mg130.00 mg

0 1409

👆🏻

पोटॅशियम

132.00 mg207.00 mg

0 1794

👆🏻

सोडियम

1,671.00 mg84.00 mg

0 7022.4

👆🏻

जस्त

2.49 mg0.51 mg

0 7.31

👆🏻

इतर

पाणी

39.61 g73.45 g

0 221

👆🏻

कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

👆🏻

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीज वि फेटा चीज

चीज वि मज़्रेला चीज

चीज वि ब्लू चीज़

चीजचे प्रकार

ब्लू चीज़ तथ्य

कॅलरीज | पोषण | फायदे | काय आहे

स्वित्झर्लंडचा चीज तथ्य

कॅलरीज | पोषण | फायदे | काय आहे

रिकोटा चीज तथ्य

कॅलरीज | पोषण | फायदे | काय आहे

सीताफळ वि कॉटेज चिझ

कॅलरीज | पोषण | फायदे | काय आहे

सीताफळ वि मलई चीज

कॅलरीज | पोषण | फायदे | काय आहे

सीताफळ वि केफिर

कॅलरीज | पोषण | फायदे | काय आहे