काजू लोणी

लोणी फॅट

काजू लोणी वि लोणी फॅट तथ्य

काजू लोणी

लोणी फॅट

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

587.00 Kcal744.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

17.56 g0.60 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

27.57 g0.60 g

0 205

1.8.1 फायबर

2.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

1.50 g0.60 g

0 54.08

1.9 फॅटस

49.41 g82.20 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

9.76 g52.10 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

2.00 g2.90 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

8.35 g2.80 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

29.12 g20.90 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

0.00 mg2.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

0.00 IU0.00 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.31 mg0.00 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.19 mg0.07 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

1.60 mg0.00 mg

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.25 mg0.00 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

68.00 μg0.00 μg

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.00 μg0.30 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg0.00 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

0.00 IU0.00 IU

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.00 μg0.90 μg

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.00 mg0.00 mg

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

30.30 µg0.00 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

43.00 mg23.00 mg

0 1705

2.4.2 लोह

5.03 mg2.00 mg

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

258.00 mg2.00 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

457.00 mg23.00 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

546.00 mg2.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

15.00 mg606.00 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

5.16 mg0.10 mg

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

2.96 g5.00 g

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, अँटी-ट्युमर क्रियाकलाप, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, बुरशीजन्य संक्रमणच्या उपचारात लाभकारक

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते

नाही उपलब्ध

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर

नाही उपलब्ध

3.2.2 केसांची निगा

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं

नाही उपलब्ध

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

नाही उपलब्ध

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत

कॅलरीज चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन डी

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

उपलब्ध नाही

4 काय आहे

4.1 काय आहे

काजू लोणी कच्चे किंवा भाजलेले काजू पासून बनविलेले अन्न पसरला आहे.

बटरफॅट एक ग्लिसरॉल व तीन स्निग्ध आम्लांचा एस्टर (एक चरबी) अशा कॉम्पलेक्स्ड विद मायरिस्टीक, पॅल्मिटिक आणि ओलेयिक ऍसिडस् म्हणून फॅटी ऍसिडस् साधित केलेली आहे.

4.1.1 रंग

उपलब्ध नाही

4.1.2 चव

उपलब्ध नाही

4.1.3 सुगंध

उपलब्ध नाही

4.1.4 शाकाहारी

होय

4.2 मूळ

अमेरिकन, ब्राझील

नाही उपलब्ध

5 कसे बनवावे