होम

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने + -

गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने + -

सणासाठी डेअरी उत्पादने + -

दही प्रकार + -

भारतीय डेअरी उत्पादने + -

माइ डेअरी डाएट


केरमल वि केफिर


केफिर वि केरमल


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
458.00 Kcal   
12
41.00 Kcal   
99+

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
3.82 g   
99+
3.79 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
67.56 g   
3
4.48 g   
99+

फायबर
2.80 g   
5
0.00 g   
15

साखर
54.08 g   
99+
4.61 g   
99+

फॅटस
20.42 g   
99+
0.93 g   
7

सॅचुरेटेड फॅटस
13.80 g   
99+
0.66 g   
7

ट्रान्स् फॅटस
0.27 g   
3
0.04 g   
1

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g   
20
0.05 g   
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.25 g   
99+
0.31 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
17.00 mg   
99+
5.00 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
246.00 IU   
99+
569.00 IU   
32

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.50 mg   
1
0.03 mg   
27

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg   
33
0.14 mg   
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mg   
2
0.15 mg   
28

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg   
1
0.06 mg   
31

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg   
39
13.00 μg   
20

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μg   
99+
0.29 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.40 mg   
24
0.20 mg   
27

डी जीवनसत्व
0.25 IU   
36
41.00 IU   
12

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
2.50 μg   
2
1.00 μg   
7

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg   
24
0.02 mg   
39

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
4.25 µg   
5
0.10 µg   
26

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
83.00 mg   
99+
130.00 mg   
99+

लोह
1.20 mg   
10
0.04 mg   
99+

मॅग्नेशियम
3.25 mg   
99+
12.00 mg   
35

फॉस्फरस
2.50 mg   
99+
105.00 mg   
99+

पोटॅशियम
0.25 mg   
99+
164.00 mg   
34

सोडियम
246.00 mg   
37
40.00 mg   
99+

जस्त
0.25 mg   
99+
0.46 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
6.99 g   
90.07 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते   
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, उच्च पचन शक्ती, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम   

इतर सामान्य फायदे
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते   
तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, ऊर्जा उपलब्ध करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर   
नितळ त्वचा देते   

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं   
केसाचे मुळे मजबूत करते   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
आपले पाय शमवते, रशिया मध्ये एक अर्भक फॉर्म्युला म्हणून वापरले जाते   

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत   
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत   

ऍलर्जी
  
  

केरमल आणि केफिर ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
कॅरेमल एक द्रव आहे जो साखरेला तपकिरी होई पर्यंत भाजल्यावर प्राप्त होतो. ह्याला स्वंपाकात आणि फ्लेवर म्हणून वापरले जाते.   
केफिर हे दुधापासून बनवले जाते त्यात यीस्ट आणि प्रोबायोटीक बॅक्टीरिया असते   

रंग
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

केरमल आणि केफिर चव
उपलब्ध नाही   
यीस्टच्या सारखे   

केरमल आणि केफिर सुगंध
उपलब्ध नाही   
दुधाचा   

शाकाहारी
होय   
होय   

मूळ
अमेरिकन   
उत्तर कॉकासस क्षेत्रांमध्ये   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
दूध, साखर   
केफिर बियाणे, संपूर्ण दूध   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण   
झाकण असलेले काचेच कंटेनर, चीज़क्लॉत, गाळणे   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे   
10- 12 तास   

स्वयंपाकची वेळ
20   
20   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F   
5
99.00 °F   
5

शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे   
2- 3 आठवडे   

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ

उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा