ब्लू चीज़ वि फिल्मजोल्क
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
353.00 Kcal
30
60.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
21.40 g
25
8.00 g
99+
कार्बोहायड्रेट
2.34 g
99+
20.00 g
26
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
0.50 g
9
17.00 g
99+
फॅटस
28.74 g
99+
4.00 g
24
सॅचुरेटेड फॅटस
18.67 g
99+
2.70 g
25
ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही
0.00 g
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.80 g
32
0.06 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
7.78 g
31
0.96 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
0.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
721.00 IU
25
13.44 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
28
0.04 mg
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.38 mg
17
0.16 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
1.02 mg
6
0.09 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg
1
0.40 mg
5
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
36.00 μg
10
12.30 μg
21
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.22 μg
17
0.34 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
21.00 IU
21
उपलब्ध नाही
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg
12
0.10 μg
17
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg
24
0.10 mg
33
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.40 µg
12
0.30 µg
23
मिनरल्स
कॅल्शियम
528.00 mg
22
385.00 mg
30
लोह
0.31 mg
36
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
23.00 mg
21
11.50 mg
37
फॉस्फरस
387.00 mg
24
93.10 mg
99+
पोटॅशियम
256.00 mg
19
170.00 mg
32
सोडियम
1,146.00 mg
8
37.50 mg
99+
जस्त
2.66 mg
20
0.43 mg
99+
इतर
पाणी
42.41 g
87.42 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
मज्जासंस्था च्या कार्याला मदत करते
बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, भूक सुधारते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, चयापचय दर सुधार, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते, स्वादुपिंड, यकृत आणि पित्त उत्तेजित विमोचन, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
इतर सामान्य फायदे
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, भूक सुधारते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
नितळ त्वचा देते, त्वचा टोन करते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
अज्ञात
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
बर्गर आणि सॅलड वर ड्रेसिंग आणि टॉपिंग तयार करण्यासाठी वापरले जाते
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, चरबीयुक्त, मॅग्नेशियम समाविष्टीत आहे, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कॅलरीज चांगला स्रोत, पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर प्रोबियटिक्स
ऍलर्जी
ब्लू चीज़ आणि फिल्मजोल्क ऍलर्जी लक्षणे
अतिसार, घश्यात खवखव मुळे गिळन्यात अदचण, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, उपलब्ध नाही, सतत होणारा खोकला सर्दी, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, घसा सुजणे, उलट्या होणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
ह्यात पेनिसिलीयम मोल्ड असते व त्याला एक विशिष्ट वास असतो
फिल्मजोल्क हे ट्रडीशनल फर्मेंटेड मिल्क प्रॉडक्ट आहे जे स्वीडन मध्ये उत्पादन करतात, तो नॉरडिक देशानमध्ये कामन डेरी प्रॉडक्ट म्हणून वापरला जातो.
रंग
उपलब्ध नाही
पांढरा
ब्लू चीज़ आणि फिल्मजोल्क चव
खारट, तीक्ष्ण, तिखट
आंबट
ब्लू चीज़ आणि फिल्मजोल्क सुगंध
आंबट वास, स्ट्रॉंग
आंबट वास
शाकाहारी
नाही
होय
मूळ
युरोप, फ्रान्स
नॉर्डिक देश
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
चीज मीठ, मेसोफिलिक स्टारटर कल्चर, दूध, पेनिसिलियम रोक़ुएफओर्टी बॅक्टीरिया
दूध
फर्मेंटेशन एजेंट
मोल्ड पेनिसिलियम गलौकूम, मोल्ड पेनिसिलियम रोक़ुएफओर्टी
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण
कंटेनर
कालावधी
तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे
2 दिवस
स्वयंपाकची वेळ
20
नाही उपलब्ध
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F
19
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
3-4 आठवडे
10 14 दिवस
