1 फायदे
1.1 आरोग्यविषयक फायदे
पोट संतुष्ट ठेवते, ऊर्जा उपलब्ध करते
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक
1.1.1 इतर सामान्य फायदे
अज्ञात
दही कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि जीवनसत्व बी समृध्द आहे
1.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
1.2.1 त्वाचाची काळजी
अज्ञात
त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता
1.2.2 केसांची निगा
अज्ञात
उत्कृष्ट केस कंडिशनर
1.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
1.3.1 वापर
1.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कॅलरीज चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे