होम
माइ डेअरी डाएट


बासुंदी वि लोणी


लोणी वि बासुंदी


कॅलरीज

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही  
1,628.00 Kcal  
26

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
375.20 Kcal  
21
717.00 Kcal  
5

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही  
102.00 Kcal  
18

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही  
204.00 Kcal  
24

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही  
लागू नाही  

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
14.90 g  
35
215.00 g  
1

कार्बोहायड्रेट
36.20 g  
9
0.06 g  
99+

फायबर
2.40 g  
7
0.00 g  
15

साखर
30.50 g  
99+
0.06 g  
1

फॅटस
20.00 g  
99+
81.11 g  
99+

% फॅट कॉंटेंट
15 %  
9
4 %  
4

सॅचुरेटेड फॅटस
7.60 g  
99+
51.00 g  
99+

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
3.30 g  
11

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
2.60 g  
8
3.00 g  
6

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
5.60 g  
99+
21.00 g  
5

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
26.00 mg  
40
0.85 mg  
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
66.00 IU  
99+
2,499.00 IU  
1

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.11 mg  
10
0.01 mg  
99+

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.10 mg  
99+
0.03 mg  
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.52 mg  
12
0.04 mg  
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.18 mg  
12
0.00 mg  
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.40 μg  
35
3.00 μg  
38

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg  
99+
0.17 μg  
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
3.00 mg  
6
0.00 mg  
29

डी जीवनसत्व
195.00 IU  
2
60.00 IU  
4

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही  
1.50 μg  
3

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
4.68 mg  
3
2.32 mg  
5

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही  
7.00 µg  
4

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
473.00 mg  
26
24.00 mg  
99+

लोह
0.95 mg  
14
0.02 mg  
99+

मॅग्नेशियम
3.63 mg  
99+
2.00 mg  
99+

फॉस्फरस
105.00 mg  
99+
24.00 mg  
99+

पोटॅशियम
231.10 mg  
23
24.00 mg  
99+

सोडियम
167.20 mg  
99+
643.00 mg  
19

जस्त
0.45 mg  
99+
0.09 mg  
99+

इतर
  
  

पाणी
उपलब्ध नाही  
17.94 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते  
रक्तदाब कमी करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते  

इतर सामान्य फायदे
चांगले झोप, वजन वाढण्याची मदत करते, पोषण सुधारते, ऊर्जा उपलब्ध करते  
पचन सुधारते, शरीरातील उष्णता कमी करते  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध  
मृत त्वचा परत काढते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, भरपूर लॅकटिक ऍसिड  

केसांची निगा
उपलब्ध नाही  
चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही  
हात आणि हात पासून भावडा काढते, आपले पाय शमवते, दरवजाच्या करकर आवाजाला थांबवते, चिकट आयटम कापणया करीता वापरले जाते  

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत  
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत  

ऍलर्जी
  
  

बासुंदी आणि लोणी ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, मळमळ आणी उलट्या, उपलब्ध नाही, पोट गुड्गुड्णे  
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, सूजणे, रक्तदाब कमी, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, चक्कर, चक्कर येणे, कोंसीऔसनेस्स कमी होणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, श्वास मध्ये अडचण  

काय आहे

काय आहे
बासुंदी हे एक मधुर मिष्टान्न मुख्यतः पश्चिम भारत भागात, म्हणजे महाराष्ट्र व गुजरात खाल्ली जाते.  
लोणी हे मलई आणि दूध पासून बनवले आहे.  

रंग
फिकट पिवळा  
फिकट पिवळा  

बासुंदी आणि लोणी चव
दुधाचा, गोड, जाड  
खारट  

बासुंदी आणि लोणी सुगंध
दुधाचा  
बटरी  

शाकाहारी
होय  
होय  

मूळ
भारत  
चीन, भारत, जपान, रशिया  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
वेलची, चरोली, दूध, केशर स्ट्रॅंड्स, साखर  
साधा मलई, विप्ड मलई  

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही  
लागू नाही  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण  
बोल, ब्लेंडर, गाळणे  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
10- 15 मिनिटे  
15- 20 मिनिटे  

स्वयंपाकची वेळ
40  
25  

एजिंग टाइम
लागू नाही  
लागू नाही  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F  
19
40.00 °F  
18

शेल्फ लाइफ
3- 5 दिवस  
2- 3 आठवडे  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ

उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा