होम
माइ डेअरी डाएट


बदाम लोणी वि लिंबुर्गेर चीज़ तथ्य


लिंबुर्गेर चीज़ वि बदाम लोणी तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
614.00 Kcal   
6
327.00 Kcal   
37

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
1,535.00 Kcal   
24
438.00 Kcal   
14

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
98.00 Kcal   
17
16.00 Kcal   
4

कॅलरीज 1 कप मध्ये
179.00 Kcal   
23
93.00 Kcal   
10

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
लागू नाही   
59.00 Kcal   
2

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
20.96 g   
26
20.05 g   
28

कार्बोहायड्रेट
18.82 g   
27
0.49 g   
99+

फायबर
10.30 g   
1
0.00 g   
15

साखर
6.27 g   
99+
0.49 g   
8

फॅटस
55.50 g   
99+
27.25 g   
99+

% फॅट कॉंटेंट
91 %   
21
42 %   
14

सॅचुरेटेड फॅटस
6.55 g   
37
16.75 g   
99+

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g   
0.00 g   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
13.61 g   
3
0.50 g   
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
32.45 g   
2
8.61 g   
22

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
1.00 IU   
99+
1,155.00 IU   
4

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg   
22
0.08 mg   
11

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.94 mg   
5
0.50 mg   
8

बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.16 mg   
3
0.16 mg   
26

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.10 mg   
14
0.09 mg   
16

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
53.00 μg   
6
58.00 μg   
5

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg   
99+
1.04 μg   
21

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
0.00 IU   
39
20.00 IU   
22

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg   
18
0.50 μg   
12

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
24.21 mg   
1
0.23 mg   
26

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg   
27
2.30 µg   
13

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
347.00 mg   
31
497.00 mg   
24

लोह
3.49 mg   
6
0.13 mg   
99+

मॅग्नेशियम
279.00 mg   
2
21.00 mg   
23

फॉस्फरस
508.00 mg   
11
393.00 mg   
22

पोटॅशियम
748.00 mg   
3
128.00 mg   
99+

सोडियम
227.00 mg   
39
800.00 mg   
13

जस्त
3.29 mg   
10
2.10 mg   
26

इतर
  
  

पाणी
1.64 g   
48.42 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, मुलांची वाढ करण्यात मदत करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, मेंदू चे आरोग्य सुधारते, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारते, मानसिक विचार सुधार, पोषण सुधारते, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, अशक्तपणावर उपाय, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं   
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते   

इतर सामान्य फायदे
बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते   
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
एकझमा कमी करते, पुरळ कमी करते, रॅडिकल्स मुक्त, फोटोअगिंग कमी करते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण, सोरायसिस परिणाम कमी होण्यास मदत होते   
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध   

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चांगले ओलावा धारणा मदत करते, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं, चमकदार केस, केस पांढरे होन्या पसून वाचवते, डोक्यातील कोंडा कमी   
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
प्रथिने पेय मधे वापरले जाऊ शकते, स्मूदी मधे वापरले जाऊ शकते   
उपयोग आढळले नाही   

पौष्टिक महत्त्व
मॅग्नेशियम समाविष्टीत आहे, मोनोनसातुरतेड फॅट समाविष्टीत आहे, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर लोह, व्हिटॅमिन ई स्रोत   
प्रथिने चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत   

ऍलर्जी
  
  

बदाम लोणी आणि लिंबुर्गेर चीज़ ऍलर्जी लक्षणे
गोळा येणे, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, दोळ्यान मधे खाज, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळणे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, शिंका येणे, घसा सुजणे, उलट्या होणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
बदाम लोणी हे बदाम पेस्ट पासून बनविलेले अन्न आहे.   
लिंबुर्गेर हे गाईचे दूध, सेमीसॉफ्ट चीज़ आणि वॉश्ड रिंड आहे.   

रंग
भाजलेले ब्राऊन   
स्ट्रॉ   

बदाम लोणी आणि लिंबुर्गेर चीज़ चव
भाजलेले बदाम   
गवताळ, सौम्य, मशरूमी   

बदाम लोणी आणि लिंबुर्गेर चीज़ सुगंध
नटी   
आंबट वास   

शाकाहारी
होय   
नाही   

मूळ
युरोप   
बेल्जियम, जर्मनी, नेदरलँड्स   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
बदाम   
ब्राइन सल्यूशन, कॅल्शियम क्लोराईड, लिक्विड रेनेट, पस्तूरीज़ेड गायचे दूध, तेर्मोफिलिक स्टार्टर   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
ब्रेविबक्तेरिूम लिनन्स   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, ब्लेंडर   
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, कंटेनर, चाकू, पाणी चटई, प्रेस, उलथण   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे   
15- 20 मिनिटे   

स्वयंपाकची वेळ
15   
अज्ञात   

एजिंग टाइम
लागू नाही   
3 महिने   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F   
19
383.00 °F   
1

शेल्फ लाइफ
2 वर्ष   
2- 3 आठवडे   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ

उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा