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Gouda Cheese vs Ricotta Cheese Nutrition

Gouda Cheese
Ricotta Cheese
Ricotta Cheese vs Gouda Cheese Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100  
100  
kolesterol
114.00 mg  
6
51.00 mg  
29
vitamins
  
  
vitamin A
563.00 IU  
33
445.00 IU  
35
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
27
0.01 mg  
99+
Vitamin B2 (riboflavin)
0.33 mg  
24
0.20 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.06 mg  
99+
0.10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.08 mg  
22
0.04 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
21.00 μg  
17
12.00 μg  
28
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.54 μg  
11
0.34 μg  
99+
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38
vitamin D
20.00 IU  
26
10.00 IU  
31
Vitamin D (D2 + D3)
0.50 μg  
13
0.20 μg  
16
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.24 mg  
33
0.11 mg  
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
2.30 μg  
15
1.10 μg  
24
Minerals
  
  
calcium
400.00 mg  
28
207.00 mg  
99+
Iron
0.52 mg  
26
0.38 mg  
33
Magnesium
70.00 mg  
8
11.00 mg  
99+
fosfor
444.00 mg  
20
2.50 mg  
99+
kalium
1,409.00 mg  
2
105.00 mg  
99+
sodium
600.00 mg  
25
84.00 mg  
99+
seng
1.14 mg  
33
1.16 mg  
32
liyane
  
  
Water
41.46 g  
71.70 g  
kafein
0.00 g  
0.00 g  
Wuku >>
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