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 Diet Biasa Kula

Goat Milk vs Cottage Cheese Nutrition

Goat Milk
Cottage Cheese
Cottage Cheese vs Goat Milk Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100   
100   
kolesterol
11.00 mg   
99+
17.00 mg   
99+
vitamins
  
  
vitamin A
198.00 IU   
99+
140.00 IU   
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.05 mg   
17
0.03 mg   
30
Vitamin B2 (riboflavin)
0.14 mg   
99+
0.16 mg   
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.28 mg   
16
0.10 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.05 mg   
39
0.05 mg   
39
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
1.00 μg   
99+
12.00 μg   
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.07 μg   
99+
0.43 μg   
35
Vitamin C (asam Ascorbic)
1.30 mg   
13
0.00 mg   
29
vitamin D
51.00 IU   
6
3.00 IU   
30
Vitamin D (D2 + D3)
1.30 μg   
4
0.10 μg   
17
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.07 mg   
37
0.08 mg   
36
Vitamin K (Phylloquinone)
0.30 μg   
23
0.00 μg   
27
Minerals
  
  
calcium
134.00 mg   
99+
83.00 mg   
99+
Iron
0.05 mg   
99+
0.07 mg   
99+
Magnesium
14.00 mg   
32
8.00 mg   
99+
fosfor
111.00 mg   
99+
159.00 mg   
38
kalium
204.00 mg   
27
104.00 mg   
99+
sodium
50.00 mg   
99+
364.00 mg   
30
seng
0.30 mg   
99+
0.40 mg   
99+
liyane
  
  
Water
88.90 g   
79.79 g   
kafein
0.00 g   
0.00 g   
Wuku >>
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