Queso cottage

Mantequilla de almendras

Queso cottage vs Mantequilla de almendras Nutrición

Queso cottage

Mantequilla de almendras

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

17,00 mg0,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

140,00 IU1,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,16 mg0,94 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg3,16 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,10 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

12,00 µg53,00 µg

0 87

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Vitamina B12 (cobalamina)

0,43 µg0,00 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamina D

3,00 IU0,00 IU

0 301

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Vitamina D (D2+D3)

0,10 µg0,00 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,08 mg24,21 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,00 µg

0 30.3

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Minerales

Calcio

83,00 mg347,00 mg

0 1705

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Hierro

0,07 mg3,49 mg

0 70

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Magnesio

8,00 mg279,00 mg

0 444

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Phosphorus

159,00 mg508,00 mg

0 1409

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Potasio

104,00 mg748,00 mg

0 1794

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Sodio

364,00 mg227,00 mg

0 7022.4

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Zinc

0,40 mg3,29 mg

0 7.31

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Otro

Agua

79,79 gramo1,64 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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