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Diet Biasa Kula


Colby Cheese vs Whole Milk Nutrition


Whole Milk vs Colby Cheese Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100   
100   

kolesterol
95.00 mg   
13
10.00 mg   
99+

vitamins
  
  

vitamin A
994.00 IU   
15
162.00 IU   
99+

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg   
39
0.05 mg   
19

Vitamin B2 (riboflavin)
0.38 mg   
18
0.17 mg   
99+

Vitamin B3 (niacin)
0.09 mg   
99+
0.09 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.08 mg   
21
0.04 mg   
99+

Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
18.00 μg   
17
5.00 μg   
36

Vitamin B12 (Cobalamin)
0.83 μg   
22
0.45 μg   
33

Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

vitamin D
24.00 IU   
17
51.00 IU   
6

Vitamin D (D2 + D3)
0.60 μg   
10
1.30 μg   
4

Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.28 mg   
21
0.07 mg   
37

Vitamin K (Phylloquinone)
2.70 μg   
9
0.30 μg   
23

Minerals
  
  

calcium
685.00 mg   
15
113.00 mg   
99+

Iron
0.76 mg   
18
0.03 mg   
99+

Magnesium
26.00 mg   
19
10.00 mg   
99+

fosfor
457.00 mg   
17
84.00 mg   
99+

kalium
127.00 mg   
99+
132.00 mg   
99+

sodium
604.00 mg   
24
43.00 mg   
99+

seng
3.07 mg   
12
0.37 mg   
99+

liyane
  
  

Water
38.20 g   
88.13 g   

kafein
0.00 g   
0.00 g   

Wuku >>
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