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La mia dieta latticini


Ryazhenka vs Yogurt gelato Nutrizione


Yogurt gelato vs Ryazhenka Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
14,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
63,00 IU  
99+
122,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,30 mg  
5
0,05 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
39
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
16,00 µg  
22
8,00 µg  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,05 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,70 mg  
9
0,00 mg  
38

Vitamina D
49,00 IU  
8
2,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,20 µg  
31

Minerali
  
  

Calcio
138,00 mg  
99+
200,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
7,00 mg  
99+

Fosforo
116,00 mg  
99+
62,00 mg  
99+

Potassio
510,00 mg  
10
108,00 mg  
99+

Sodio
50,00 mg  
99+
45,00 mg  
99+

Zinco
0,40 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
74,30 g  
68,08 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici >>
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