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La mia dieta latticini


Quark vs Burro di mandorle Fatti


Burro di mandorle vs Quark Fatti


Calorie

Calorie per 100g
0,08 kcal   
99+
614,00 kcal   
6

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
1.535,00 kcal   
24

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
98,00 kcal   
17

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
179,00 kcal   
23

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non applicabile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
14,10 g   
37
20,96 g   
26

Carboidrati
3,50 g   
99+
18,82 g   
27

Fibra
0,00 g   
15
10,30 g   
1

Zucchero
3,50 g   
31
6,27 g   
99+

grassi
10,60 g   
99+
55,50 g   
99+

% Contenuto grasso
Non disponibile   
91 %   
21

Grassi saturi
7,00 g   
40
6,55 g   
37

Grassi trans
Non disponibile   
0,00 g   

Grassi polinsaturi
0,01 g   
99+
13,61 g   
3

Grasso monoinsaturo
0,20 g   
99+
32,45 g   
2

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
1,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
1,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg   
27
0,94 mg   
5

Vitamina B3 (Niacina)
Non disponibile   
3,16 mg   
3

Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
14

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Non disponibile   
53,00 µg   
6

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg   
26
0,00 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg   
40
24,21 mg   
1

Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
130,00 mg   
99+
347,00 mg   
31

Ferro
0,00 mg   
99+
3,49 mg   
6

Magnesio
10,00 mg   
99+
279,00 mg   
2

Fosforo
100,00 mg   
99+
508,00 mg   
11

Potassio
150,00 mg   
99+
748,00 mg   
3

Sodio
40,00 mg   
99+
227,00 mg   
39

Zinco
0,60 mg   
38
3,29 mg   
10

Altro
  
  

Acqua
80,53 g   
1,64 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
previene il cancro, stimola il sistema immunitario   
effetto antiossidante, riduce il colesterolo, migliora la crescita nei bambini, forti e sani muscoli, previene il cancro, stimola il sistema immunitario, migliora la salute del cervello, migliora la salute cardiovascolare, migliora il pensiero cognitivo, migliora la nutrizione, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, presenza di calcio rende i denti forti e sani, fornisce energia, Rimedio per anemia, stimola il cervello e le sue funzioni   

Altri vantaggi generali
migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro   
evita la stitichezza, migliora la digestione, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
Non definito   
Cure Eczema, combatte brufoli e acne, libero da radicali, protegge dal photoaging, It protects the skin against dryness, Aiuta a ridurre l'effetto della psoriasi   

Cura dei capelli
NA   
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli, Risultati in capelli lucidi, Impedisce ingrigimento dei capelli, Riduce la forfora   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
NA   
essere aggiunto a frullati di proteine, Può essere aggiunto a frullati   

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine, Poco grasso   
contiene magnesio, contiene grassi monoinsaturi, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, ricca di ferro, fonte di vitamina E   

Allergia
  
  

Quark e Burro di mandorle Sintomi di allergia
Non disponibile   
Spasmi, Diarrea, Difficoltà in respirazione, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Nausea, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Gonfiore della gola, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine ​​del latte è soddisfatta, e quindi tesa.   
burro di mandorle è una pasta alimentare a base di mandorle.   

Colore
Non disponibile   
Arrostito Brown   

Quark e Burro di mandorle Sapore
Non disponibile   
Ricco di mandorle tostate   

Quark e Burro di mandorle Aroma
Non disponibile   
Ricco di noci   

Vegetariano
Non disponibile   
sì   

Origine
Germania   
Europa   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
burro di latte, latte   
mandorle   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, agitatore a   
Ciotola, Miscelatore   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
24-36 ore   
15- 20 minuti   

Tempo di cottura
20   
15   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non applicabile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
86,00 °F   
7
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
7- 10 giorni   
2 anni   

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