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La mia dieta latticini


Monterey formaggio vs Latte di capra


Latte di capra vs Monterey formaggio


Calorie

Calorie in 1 tazza
421,00 kcal  
99+
168,00 kcal  
28

Calorie
373,00 kcal  
22
69,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
104,00 kcal  
99+
17,00 kcal  
13

Calorie in 1 oz
106,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
33

Calorie in 1 fetta Di
104,00 kcal  
33
69,00 kcal  
17

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
24,48 g  
14
3,56 g  
99+

Carboidrati
0,68 g  
99+
4,45 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
0,50 g  
10
4,45 g  
40

grassi
30,28 g  
99+
4,14 g  
26

Contenuto grasso
24 %  
21
4 %  
4

Grassi saturi
19,07 g  
99+
2,67 g  
27

Grassi trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,90 g  
26
0,15 g  
99+

Grasso monoinsaturo
8,75 g  
19
1,11 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
89,00 mg  
18
11,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
769,00 IU  
24
198,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,05 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,39 mg  
16
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg  
99+
0,28 mg  
24

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
23
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
18,00 µg  
20
1,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg  
25
0,07 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
1,30 mg  
22

Vitamina D
22,00 IU  
24
51,00 IU  
6

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
1,30 µg  
5

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,26 mg  
31
0,07 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
2,50 µg  
13
0,30 µg  
29

Minerali
  
  

Calcio
746,00 mg  
10
134,00 mg  
99+

Ferro
0,72 mg  
20
0,05 mg  
99+

Magnesio
27,00 mg  
20
14,00 mg  
35

Fosforo
444,00 mg  
20
111,00 mg  
99+

Potassio
81,00 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sodio
600,00 mg  
25
50,00 mg  
99+

Zinco
3,00 mg  
15
0,30 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
41,01 g  
88,90 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B  
intolleranti al lattosio, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso  

Altri vantaggi generali
stimola il sistema immunitario, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive  
intolleranti al lattosio, Riduce la pressione sanguigna  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, illumina il tono della pelle, migliora la carnagione, combatte brufoli e acne, dà una pelle più liscia  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità  
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine  
buona fonte di potassio, buona fonte di calcio, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Rinite allergica, Reazione anafilattica, Anafilassi, Angioedema, Tosse, Dispnea, Prurito orale, Rinocongiuntivite, Gonfiore delle palpebre, Orticaria, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
latticini  
latte di capra è in realtà una delle bevande al latte più consumate nel resto del mondo e con buona ragione - ha un sapore grande ed è pieno zeppo di nutrienti.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
Aspro  

Aroma
-  
Goaty  

Vegetariano
no  
sì  

Origine
Europa, Grecia, Italia  
-  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
padella bassa, agitatore di legno e cucchiaio di legno  
-  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  
-  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti  
-  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
383,00 °F  
1
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
2- 3 settimane  
5- 7 giorni  

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