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La mia dieta latticini


Latte di pecora vs Creme Fraiche


Creme Fraiche vs Latte di pecora


Calorie

Calorie in 1 tazza
265,00 kcal  
99+
457,00 kcal  
99+

Calorie
108,00 kcal  
99+
393,00 kcal  
17

Calorie in 1 cucchiaio
8,00 kcal  
6
52,00 kcal  
29

Calorie in 1 oz
108,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
108,00 kcal  
34
396,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
6,00 g  
99+
2,26 g  
99+

Carboidrati
5,00 g  
99+
1,46 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
0,00 g  
1,80 g  
22

grassi
7,00 g  
38
31,00 g  
99+

Contenuto grasso
6 %  
6
28 %  
25

Grassi saturi
5,00 g  
37
22,10 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Grassi polinsaturi
0,31 g  
99+
0,85 g  
30

Grasso monoinsaturo
1,72 g  
99+
7,66 g  
35

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
27,00 mg  
39
57,00 mg  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A
147,00 IU  
99+
190,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
32

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,36 mg  
22
0,17 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,41 mg  
19
0,16 mg  
34

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
33
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg  
35
23,50 µg  
16

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,71 µg  
28
0,12 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
4,20 mg  
4
0,50 mg  
31

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,20 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
22

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
193,00 mg  
99+
75,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Magnesio
18,00 mg  
30
0,00 mg  
99+

Fosforo
158,00 mg  
39
64,00 mg  
99+

Potassio
137,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+

Sodio
44,00 mg  
99+
26,70 mg  
99+

Zinco
0,54 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
80,70 g  
64,20 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
previene il cancro  
intolleranti al lattosio, riduce il rischio di CHD, sicurezza microbiologica, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani  

Altri vantaggi generali
facile da digerire  
cibo a basso contenuto di carboidrati  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
agisce come un detergente viso naturale, idratante naturale, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ricco di acido lattico  
dà una pelle più liscia, idratante naturale, It protects the skin against dryness  

Cura dei capelli
-  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calorie, buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene alto contenuto di solidi, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D  
buona fonte di calcio, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
latte di pecora è il latte ottenuto dalla mungitura di ovini domestici  
Creme Fraiche  

Colore
-  
Bianca  

Sapore
-  
Aspro  

Aroma
-  
Fresco  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
-  
Francia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
-  
latticello colta, panna pastorizzata  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
-  
buratto, Barattolo di vetro, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
5 minuti  

Tempo di cottura
-  
2 giorni  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
15 giorni  
3- 5 giorni  

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